Zależy od sytuacji. Wiadomo, że najlepiej jest schudnąć w sposób naturalny, a po takim zabiegu może być gwałtowny efekt jojo przez nasze nawyki żywieniowe. Reasumując - wystarczy przejść na deficyt kaloryczny i zdrowo się odżywiać, a waga sama pójdzie w dół.

________
Kosmetolog Joanna Głowala