Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, intensywnych ćwiczeń fizycznych. Co ważne, stosowanie kreatyny swoim działaniem nie wpływa bezpośrednio na masę mięśniową i jej wzrost, natomiast przyczynia się do tego pośrednio - ma wpływ na wzrost siły oraz większą wydolność podczas wysiłku fizycznego, a to sprzyja bardziej efektywnym treningom ukierunkowanym na budowę masy mięśniowej. Co powiedzielibyście na temat takich odżywek https://www.trec.pl/odzywki-i-suplem...czan-kreatyny/?