Przez lata pokutował mit, że suplementacja kreatyną jest przeznaczona wyłącznie dla mężczyzn. Nic bardziej mylnego. Skoro kreatyna dla kobiet działa na tej samej biochemicznej zasadzie, dlaczego miałyby one rezygnować z jej dobrodziejstw?


__________________________
Paliwo dla Twoich mięśni - jak kreatyna rewolucjonizuje trening i obala mity