zdrowe śniadanie

[Ewa_Jabłkowska]

Ja ostatnio jem wafle ryżowe z hummusem na śniadanie

[fiona45]

Na śniadanie dobrze sprawdzi się jajecznica z pomidorami. Taki przepis znajdziesz na; https://przepisy.pl/przepis/jajecznica-z-pomidorami . Mają tam różne ciekawe propozycje godne uwagi. Takie śniadania na pewno dodają nam siły.

[marysiaa]

Ja na śniadanie jem dwa kawałki chleba z różnymi składnikami. Do tego zawsze jem jakieś owoce, dziś np. banan i maliny.

[rodżer]

Ja jem jajecznicę na maśle ze szczypiorkiem a na drugie śniadanie sok ze świeżych owoców

[laska88]

Każdy z nas powinien dobrze wiedzieć na czym skupić swoją uwagę, na tym czym w posiłkach są odpowiednie dla witaminy czy też nie. Przeczytajcie sobie http://biowitalni.pl/blog/istotne-py...rczycy-51.html .Zanim zdecydujesz się na suplementację cynku i selenu w tabletkach sprawdź, jak wybrać ekologiczny i dobrze skomponowany suplement stworzony właśnie z myślą o tarczycy.

[Sajka]

Musli z mlekiem albo jogurtem

[eliza104]

Ja często omlety jem ostatnio na śniadanie. Polubiłam w szczególności te z owocami.

[ulKaa]

@eliza104 ja kombinuję z omletami w każdy weekend i chyba już wypróbowałam wszystkie możliwe kombinacje dlatego ostatnio w niedzielę zrobiłam pastę z bakłażana i teraz to jest moja nowa miłość - tutaj przepis http://obk.pl/przepisy/pasta-z-baklazana-2/ w niedziele wiecorem dorabiałam żeby wziąć też do pracy do kanapek bo naprawde jest niesamowicie lekka, intensywna i sycąca

[eliza104]

Omlety można zrobić na tyle rożnych sposobów, że nie da się wyczerpać wszystkich kombinacji. Może po prostu brak Ci już pomysłów.

[Basia5]

Ja podobnie jak Ewa jem wafle ryżowe. Przeplatam je z róznego rodzaju owsiankami. Firma https://kupiec.pl/ ma duży wybór zarówno wafli jak i owsianek. Są zdrowe i smaczne. Wystarczy zmienić dodatki, jak owoce, czy bakalie i nie znudzą się szybko. Do tego są lekkostrawne.