Jak sobie radzić ze stresem w pracy?
 

hej, jakie macie sposoby na radzenie sobie ze stresem w pracy? Bierzecie jakieś tabletki, robicie jakieś ćwiczenia relaksacyjne czy jak próbujecie walczyć z nerwami?

Ja staram sie zając czyms po pracy co mnei odstresuje ale to w zasadzie działa tylko na chwile. Przecież nastepnego dnia trzeba wstać, ubrac sie i znow isc do pracy ;/ W sytuacjach kryzysowych biore nervomix control. To bezpieczny ziołowy srodek wiec mozna go brac bez obaw o uzaleznienie. Mi bardzo pomaga bo szybko mnie wycisza. Polecam , naprawde dziala.

Trzeba jakos wypośrodkować wszystko, nie brac na barki całej odpowiedzialnosci pracy. Oczywiscie praca jak praca - zawsze jest stres, tylko moze lepiej jakos inaczej do tego podejsc, bo potem jak sie zacznie brac leki na stres to latwo o uzależnienie


___________________
https://www.bethebest.edu.pl/esperal-w-poznaniu/