Stres w miejscu pracy
 

Badania udowodniły, że istnieje niezaprzeczalny związek między myślami i uczuciami. Dlatego kwestionowanie negatywnych wzorców i praktykowanie pozytywnych myśli będzie miało realny wpływ na Twoje samopoczucie. Jak Wy radzicie sobie ze stresem?

No właśnie, w jaki sposób radzić sobie ze stresem w pracy? Moim zdaniem warto otaczać się pozytywnymi ludźmi. Wybierz się na spacer, obejrzyj dobry film, poczytaj ulubioną książkę lub wybierz się na wypad za miasto. Po pracy staraj się wykorzystać jak najlepiej wolny czas, robiąc to, co lubisz. Pamiętaj, aby oddzielać obowiązki od przyjemności. Odsuń od siebie myśli dotyczące pracy i ciesz się czasem wolnym. W sieci znalazłam dodatkowo te porady - https://www.projektefektywny.pl/blog...yc-ze-stresem/.

Pojawiający się w miejscu pracy stres na pewno nie wpłynie dobrze na efektywność. Dlatego też jeśli taka sytuacja ma miejsce, to sądzę, że warto byłoby zapewnić sobie i pracownikom warsztaty radzenia sobie ze stresem. Z tego, co się orientuję, to takie warsztaty przeprowadza na przykład firma szkoleniowa Human Skills. Polecam ;)

Myślę że warto przeczytać ten artykuł: https://betterworkplace.pl/blog/facy...plyw-na-prace/ Facylitacja społeczna według mnie ma bardzo dużo wpływ na nasze samopoczucie i zaangażowanie w pracy. Ja najlepiej sobie radzę w dużych skupiskach ludzi, gdy pracuje sama szybko się dezorientuje i nudzę. Dajcie znać jak to jest u Was?

Sama nie wiem jak się go pozbyć...

Czasem stres jest tak duży, że najlepszą opcją będzie po prostu zmienić pracę. Długotrwały stres może powodować poważne konsekwencje zdrowotne. Można też pomyśleć, żeby włączyć suplementy na stres. Najważniejsze jest jednak to, żeby usunąć źródło stresu. Chociaż wiadomo, że nie zawsze jest to możliwe do zrealizowania tak od razu.