Jestem pewna, że regularny masaż też może bardzo dużo dać. Może warto zainteresować się masażami tajskimi? Wiele pozytywnych opinii o nich słyszałam. Podobno po takim masażu człowiek jest jak nowonarodzony :) Wiem, że tego typu masaże wykonują w thaisun: https://www.thaisun.pl/pl/ w Warszawie, Krakowie i Wrocławiu.

Dużo pracuję przy komputerze, ale ostatnio u nas na ulicy są remonty i musiałabym kupić sobie jakieś słuchawki, żeby móc się skupić. Interesują mnie wyłącznie takie, nauszne https://www.ceneo.pl/Sluchawki/p:Sam...przewodowe.htm , ponieważ douszne jakoś mi nie pasują, zawsze mi wypadają. Co polecacie kupić? Które są waszym zdaniem najlepsze?

No trzeba uważać. Też kiedyś tak pisałam jak wy, ale czekają mnie teraz poważne operacje kręgosłupa i jakoś inaczej na to patrzę ;) dbajcie o siebie i nie udawajcie, ze Was nie boli, jak boli :D

zwyrodnienie to bardzo częsty problem, zwłaszcza jeśli pracujecie przy komputerze... często ludzie nie znają swoich praw, które im przysługują pracując przed monitorem. Polecam zajrzeć na stronę https://www.ergotest.pl/bhp.html i dowiedzieć się jak to wygląda w teorii i wprowadzić zasady do swojego życia. Warto chronić swój kręgosłup od najmłodszych lat.

Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji może prowadzić do trwałych uszkodzeń w obrębie kręgosłupa. Dokładną diagnozę można uzyskać wykonując rezonans magnetyczny potencjalnie uszkodzonych struktur.

Niestety zwyrodnienia kręgosłupa wywołane dużą ilością czasu spędzonego przy biurku, to coraz częściej spotykane dolegliwości. Może warto zakupić fotel z masażem? Myślę, że to wspaniały pomysł na relaks dla was i waszych najbliższych. Jest mnóstwo rodzajów foteli, dlatego warto zastanowić się jaki będzie dla was najbardziej odpowiedni i dopasowany do waszych oczekiwań.

Oczywiście, że siedzenie przy kompie nie ma dobrego wpływu na problemy z kręgosłupem, zwłaszcza, że większość osób siedzi nieprawidłowo, nie ma odpowiednio ustawionych pleców, podpartych łokci czy nawet ustawionych nóg. A to ma znaczenie. Polecam poczytać więcej o wadach postawy tutaj https://mojfizjoterapeuta.com.pl/ i lepiej postarać się wdrożyć pewne praktyki w życie codzienne, to nam tylko oszczędzi kłopotów.

Na problemy stany zapalne i bólowe możesz w takim razie sprawdzić płyn DMSO https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn który pomaga przy wielu dolegliwościach. Warto się przekonać, jeśli szukacie dodatkowej pomocy w poradzeniu sobie z takimi problemami zdrowotnymi i bólami.

W jaki sposób otrzymać l4 przez internet?

Świetnym specjalistą od pleców jest p. Andrzej Kroszczyński https://www.rehab.pl/bezoperacyjne-leczenie/ :)