Warto brac suplementy, szczególnie, jeśli w organizmie brakuje jakiś składmników. Ja od marca biore geriamoc bo miałam niedobory witamin i żle sie czułam. Badania krwi wyszły mi słabo dlatego lekarz zalecił mi zażywanie witamin. Niestety teraz taki okreś ze nie ma jeszcze świezych warzyw i owoców dobrej jakości to trzeba uzupełniac witaminy suplementami.

Ja dużo czytam na temat preparatów o nazwie NOOTROPY: https://www.nootropicmind.pl/ . Ktoś słyszał? Polepszają pracę mózgu, wpływają pozytywnie na nastrój, poprawiają np. koncentrację, pamięć, zdolność przyswajania wiedzy i uczenia się. Można je nabyć internetowo, a w niektórych krajach traktowane są wręcz jako suplementy diety. Także ciekawy temat!

Z pewnością nie można zapominać o żelazie. Skutki niedoboru mogą być naprawdę złe, może wystąpić m.in. anemia. Przeczytajcie ten http://babciapolka.pl/index.php?opti...yka&Itemid=133 artykuł właśnie o niedoborze żelaza.

Właściwie to zastanawiałam się nad tym, jaki suplement i dietę wdrożyć, aż natknęłam się na ten artykuł https://slim-express.pl/3-diety-odch...lepiej-unikac/ , w którym wypisuje się 3 niekorzystne diety. W sumie to nic dziwnego - mody na odżywianie są tak różne, że można po prostu się zagubić. Myślę jednak, że powinno się karać tych, którzy wymyślają takie właśnie mało bezpieczne diety, w które potem ludzie wierzą i się niszczą.

Uważam, że należy suplementować to, czego organizmowi rzeczywiście brak. Łykanie suplementów jak cukierków to nie rozwiązanie.

Bardzo duży wybór suplementów diety znajdziesz tutaj https://zawszenaturalnie.pl/ Widziałam, ze mają w ofercie też zdrową żywność, naturalne kosmetyki i środki czystości. Sama chyba zdecyduję się na zakupy w tym sklepie. Ostatnio staram się żyć bardziej zdrowo i ekologicznie.

Myślę, że przy odchudzaniu warto również pamiętać o witaminach, a szczególnie na uwadze mieć poziom żelaza. W innym wypadku, anemia może dać o sobie znać. A po co doprowadzać organizm do takiego stanu?:)

Na https://wntt.pl/ są dostępne opinie i recenzje suplementów. Wybór jest duży, i nie łatwo jest wybrać odpowiednie suplementy, ale warto czytać opinie i na tej podstawie dokonać wyboru. Nie zapominając, że odchudzanie to nie branie tabletek a zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna.

W dzisiejszych czasach, kiedy często niezdrowo się odżywiamy, żyjemy w ciągłym stresie to prędzej czy później powstaną jakieś niedobory. Dlatego warto przyjmować suplementy, grunt by były naturalnego pochodzenia https://swisspharma.pl/pl/c/Witamina-D3/25 . Wówczas organizm bez problemu je przyjmuje

Dla lepszego zdrowia to warto też zadbać o mikrobiom moim zdaniem. A to dlatego, że flora bakteryjna ma korzystny wpływ na budowanie lepszej odporności. To jaki ma skład, dla organizmu ma duże znaczenie.