pływanie :)

wydaje mi się, że na kondycje są ćw. aerobowe takie jak np. bieganie... chociaż ja akurat nie biegam, ale coś tam kiedyś czytałam na ten temat... No i jeszcze wyczytałam, ze warto mieć na sobie przy bieganiu coś takiego: https://odblaski24.com.pl/szelki-odb...-dla-doroslych ktoś używa ? Jak Wam sie biega z tym ?

Bieganie nie zawsze jest aerobowe - można ruszać się wolno lub szybko, a od tego zależy tętno. Odnośnie odblasków - używam. Ale ostatnio spodobały mi się opaski LED : http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/pr...z-diodami-led/ Niedrogo i stylowo !

Oj to różnie,. Każdy sport który wymaga od nas dużego wysiłku fizycznego wzmacnia kondycję. Ja np w okresie zimowych jeżdżę dużo na łyżwach. Uwielbiam to i jestem w tym na prawdę dobra. Zwłaszcza jak kupiłam sobie nowe łyżwy przez https://www.skitenis.pl/pl/65-lyzwy Co o tym sądzicie ? Jak dla mnie super i polecam wszystkim

Na kondycję to najlepszy jest chyba rower i długie wycieczki. Można sobie zwiedzać różne miejsca, a w dodatku omijać korki :D. Ja mam taki rower trekkingowy http://zdrowo.info.pl/rower.html . Całkiem dobrze się sprawuje na asfalcie i kształtuje sylwetkę. ;)

Najlepszy jest taniec! Sprawdźcie zajęcia zumby w Sztumie na zmianarytmu.pl - jestem pewna, że Wam się spodobają. Zumba jest teraz bardzo modna i to nie bez powodu - stanowi świetną zabawę, dzięki której szybko chudniemy i poprawiamy swoją kondycję.

Ja także uwielbiam zumbę. Muszę koniecznie na nią wrócić.

Sportem, który bardzo dobrze wpływa na kondycje jest karate. Trenuje je od kilku lat, a zaczęłam je trenować, żeby czuć się bezpiecznie i mieć świadomość, że sama mogę się obronić. Moja kondycja od tego czasu znacznie się poprawiła, jestem też sprawniejsza i bardziej elastyczna. Niedługo będę musiała sobie kupić nowe kimono, bo będe brała udział w zawodach i zastanawiam się, czy nie kupić go tutaj http://ultrafight.pl/kimona-karate/ . Jak myślicie, które z nich będzie najlepszym wyborem?

Może taniec? Wiele osób woli taniec od siłowni czy zajęć fitness. Bardzo ciekawą ofertę dla dzieci i dorosłych ma szkoła tańca Pod Kwadratem, która mieści się w Gdańsku. Możecie o nich poczytać tutaj: http://krajowy.biz/firma,podkwadratempl. Jestem pewna, że każdy z Was znajdzie coś dla siebie.

Jeżeli sport to polecam rower i bieganie. Bardzo często jeżdżę na długie wycieczki rowerowe. Czy są tu takie osoby? Mam pytanie w sprawie nowych okularów dla biegaczy i rowerzystów o nazwie Duatlon marki Ver Sport. Przymierzam się do ich kupna i chciałabym poznać opinie na ich temat. Na stronie pisza, że okulary mają zastosowany podwójny fotochrom, do tego można do nich wczepić wkładki korekcyjne i są super lekkie. Mogą być dobre.