Tak jak wyżej, potwierdzam ćwiczenia są super, ale nie każdemu pomogą, sama miałam problemy z bólami krzyżowymi podczas okresu i moja pani doktor pomogła mi unormować silne bóle menstruacyjne, jeśli ktoś z okolic Wrocławia to polecam http://dr-ginekolog.pl/http:// ja akurat potrzebowałam terapii hormonalnej, ale widać taka nasza uroda, że musimy swoje wycierpieć.

Pms
 

Słuchajcie, tak czytam to forum i czytam i dochodzę, do wniosku, że bardzo wstydliwym problemem jest pms - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wiele wpisów dotyczy dolegliwości kryjących się pod tą nazwą. Wydaje mi się, że wiele dziewczyn opisuje swoje problemy zdrowotne na forum, ponieważ w "realu" obawia się szyderstw i ironicznych uśmiechów. Niestety, znieczulica w społeczeństwie jest szeroka i panuje przekonanie, że PMS to albo wymysł albo nic specjalnego. Ciekawe, że faceci są tacy mądrzy, ale co by powiedzieli, jakby przez tydzień, praktycznie co miesiąc, bolał ich brzuch, głowa, nie mogli się ruszać itd. A wbrew pozorom napięcie przedmiesiączkowe jest zaleczalne. Mogę Wam polecić na przykład tę stronę - http://www.castagnus.pl/, która stanowi takie internetowe kompendium wiedzy o PMS. Można tam sobie wejść, poczytać artykuły, obejrzyć filmy i pogłębić swoją wiedzę na ten temat. Są dostępne przecież w aptekach specyfiki, które zwalczają objawy przedmiesiączkowe, można uprawiać jogę hormonalną. Naprawdę zachęcam Was do tego, aby aktywnie radzić sobie z PMS.

Na PMS faktycznie dobra jest terapia hormonalna w postaci przykładowo Pigułek antykoncepcyjnych. Ale w tej dziedzinie musi Ci pomóc tylko lekarz ginekolog, ja tez musiałam zażyć pigułki bo miałam potworne bóle. Ja stosuję Vines, bo mają niską dawkę hormonów, dzięki czemu nie ma tyle skutków ubocznych :)

Hej lessli!

Jeżeli dokuczają Ci objawy PMS powinnaś zawsze najpierw skonsultować się ze swoim lekarzem. Może on postawić właściwą diagnozę, wykluczyć inne choroby i wybrać najlepszy dla Ciebie sposób leczenia. W leczeniu objawów PMS można stosować różne metody – od zmian stylu życia, przez leki roślinne, po preparaty hormonalne lub leki z innych grup. Wiele bardzo pomocnych informacji na ten temat znajdziesz na stronie www.castagnus.pl . Jest to strona dedykowana kampanii NieTracęDni, skupionej właśnie wokół tego problemu. Serdecznie polecam!

Gdybyś miała jakieś dodatkowe pytania śmiało pisz- chętnie udzielę odpowiedzi.

Pozdrawiam!

No-spa jest tez dobrym środkiem na takie bóle, ale warto jak są bardzo silne pójść do lekarza.

Pytanie jeszcze jak bardzo intensywne są bóle. Ja co prawda należe do grona "szczęśliwych", które nie mają aż tak uciążliwych miesiączek, ale od dzieciństwa pamiętam jak męczyła się z nimi moja starsza siostra. Nigdy nie zapomnę jak leżała na łóżku, skręcała się z bólu, a nad stała właściwie bezradna mama ;/ dopiero na studiach zdecydowała się na to, żeby cos z tym zrobić. Założyła sobie wkładkę levosert która unormowała comiesięczną intensywność krwawień, ale i znacznie ograniczyła ból. W tamtym roku mogłyśmy spokojnie jechać na wakacje pomimo że dzień przed wyjazdem dostała okres

mi zawsze pomaga ciepła, ale nie gorąca kąpiel.

ja miałam potworne bóle miesiączkowe, po prostu nic nie dawało rady... Musiałam poprosić ginekologa o pigułki, bo to była masakra, co miesiąc 3 dni wyjęte z życiorysu, dodatkowo bałam się hormonów, to przepisałam mi niskodawkowe pigułki Vines. Dzisiaj jak ręką odjął, bólu nie ma a okres jest normalny, regularny

Oj witam w klubie! U mnie nawet w środku cyklu ból jest nie do wytrzymania, kiedyś tak nie było, ale widać wszystko się zmienia i niekoniecznie na dobre. Ja często korzystam z porad ze strony http://wolniodbolu.pl/ sporo fajnych tipów tam znalazłam własnie w temacie okołookresowym :) poczytaj może i tobie się nadadzą.

Ja zazwyczaj robię sobie gorący okład. Chwała temu, kto wymyślił termofor i biorę lekarstwo przeciwbólowe oraz jednocześnie rozkurczające. Mi to zazwyczaj wystarcza. Ale moja siostra to u niej jest kaplica, bierze tylko ketonol jeśli chodzi o leki przeciwbólowe. A z bólu aż wymiotuje. Nie zazdroszczę jej. W sumie ona próbuje różnych rzeczy aby ból przeszedł. Kilka znalazła na http://www.urodacentrum.pl/ jeszcze kilka podsunęły jej koleżanki. Ale jak na razie najlepiej sprawdza u niej się ketonal i odpoczynek. Pierwszego dnia najlepiej aby go przeleżała.