Jak wzmacniacie odporność?
 

Jakie są wasze patenty na odporność?
Macie jakieś swoje skuteczne sposoby?

Moim zdaniem najlepiej sięgać po naturalne sposoby.
Niezłą opcją jest na przykład wprowadzenie miodu do jadłospisu i jedzenie większej ilości warzyw.
Tutaj z kolei https://www.tatento.pl/a/1039/natura...nie-odpornosci znalazłam też kilka innych podpowiedzi.
Poczytaj sobie.
Jestem pewna, że też tam coś dla siebie znajdziesz.

Ja łykam witaminę D.

stosuje probiotyki, to ważne, zwłaszcza po antybiotykoterapii :) jak się bierze tego typu tabletki - http://www.proviterol.pl/ to wtedy chorobotwórcze bakterie nie mają warunków do rozwoju i nasza odporność jest lepsza

Uprawianie sportu nawet w zimę to najlepszy patent jaki znam. Hartowanie swojego organizmu, a nie siedzenie całej zimy przed telewizorem czy komputerem :)

ponpran

biore taki zestaw witamin: Witamina d3 + k2mk7 + A i zestaw witamin dodatkowo.

--
plecaki szkolne

Dużo witamin C, ale tylko i wyłącznie naturalnej. Wiem, że teraz ciężko z owocami i warzywami, które nie są niczym nafaszerowane, dlatego warto się zaopatrzyć w takie suplementy http://biowitalni.pl/witaminy-i-mine...000523961.html. Jak dorzucisz do tego jeszcze witaminę D+K, to z pewnością wspomożesz swoją odporność.

Przy przeziębieniu warto zaopatrzeć się w dobry termometr, np. taki: http://haxe.pl/strona-glowna/produkt...la.html#1-opis bardzo dokładnie mierzy temperaturę nawet najmniejszych dzieci. Szybko dokonuje pomiaru.

Ja zaczelam teraz stosowac dodatkowo inteste - zeby troche uregulowac perystaltyke jelit. Dzieki temu tez wzmocnila mi sie odpornosc - sama nie wiedzialam, ze jelita maja na to tak duzy wplyw.

Ja ostatnio trafiłam na ciekawy artykuł na stronie internetowej https://kobietamag.pl/colostrum-skut...nia-infekcjom/, z którego dowiedziałam się o czymś takim jak Colostrum. Podobno Colostrum wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu świetnie chroni organizm przed różnego rodzaju infekcjami. Spotkaliście się z tym wcześniej?