Klub

Klub (http://www.klub.kobiety.net.pl/index.php)
-   Ogólny (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/f-ogolny-36.html)
-   -   Odchudzanie (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/ogolny/t-odchudzanie-6678-print.html/)

Tomson 12-12-2017 18:03

Odchudzanie
 
Moim zdaniem podstawowa przyczyna naszej nadwagi siedzi w naszej głowie. Takie problemy jak łaknienie na słodycze też da się pokonać. Nie koniecznie suplementami. Moim zdaniem pomoże Ci tutaj psychodietetyk http://twojcel.eu/psychodietetyk/ . Zacznij od kontaktu z tym Panem. Moim zdaniem to Ci pomoże raz i skutecznie

Agness 04-01-2018 09:21

U mnie najlepsz± na odchudzanie okazała się dieta pudełkowa. Zamawiałam catering z Warszawski Dzień i dzięki temu, że dostawałam posiłki na cały dzień, to nie byłam głodna i nie musiałam podjadac pomiędzy nimi. Wtedy jadłam regularnie i codziennie t± sam± ilo¶c kalorii.

Krysta097 08-01-2018 19:18

Każda dieta powinna być indywidualnie dobierana do danego organizmu przez dietetyka. Na podstawie badań i postępów będzie wiedział co i ile powinni¶cie spożywać oraz jaki wysiłek fizyczny nalezy do tego dołożyć. Oczywi¶cie to czym można sobie pomagać to tabletki na odchudzanie. Mog± one stanowić uzupełnienie odpowiednio zrównoważonej i zbilansowanej diety i pomog± uzyskać wymarzon± wagę.

czanulkaa 09-01-2018 10:45

Warto odstawić słodycze, słodkie napoje, cukier i przestać je¶ć tuż przed snem. Efekty szybko przyjd±.

turina 12-01-2018 21:59

A ja jestem zadowolona bo mnie układał dietę dietetyk online Michał Wrzosek i bardzo dobrze się po niej czuje, nie do¶ć że waga leci to po prostu samopoczucie o wiele lepsze i więcej energii mam a to też spora zaleta :p

afrodyta 13-01-2018 22:42

Macie rację - diety s± przydatne ale niestety trzeba uważać.. przekonałam się o tym na własnej skórze.. tak się załatwiłam, że pozbyłam się jaki¶ ważnych witamin i moje włosy, skóra a nawet zęby na tym ucierpiały.. Te ostanie najbardziej..musiałam udać się do stomatologa, który jako¶ zażegnał problem- j¶li szukacie dobrego dentysty w Krakowie zerknijcie tutaj https://implantis.com.pl/ może wam też pomog± :)

moni¶12 14-01-2018 20:07

Ja sie dlugo meczylam zanim udalo sie zrzucic pierwsze kg a w efekcie po jakims czasie waga zawsze wracala ;/ jesli chce sie naprawde odchudzic to trzeba zmienic styl zycia... jesc regularnie no i zdrowo. Ja najwiekszy problem mialam zawsze z doborem odpowiednich skladnikow i proporcji. W ogole gotowanie nie jest jakas moja pasja - no nie mozna robic wszystkiego na raz i byc w tym rownie dobrym. Zmiana wlasciwie u mnie nastapila po przejsciu na catering dietetyczny. Tak naprawde wszystko sie zmienilo - tez moje podejscie. Codziennie mam z macro bios bar 5 dan na caly dzien - regularnosc jest bardzo wazna! Nie chodze glodna i nie podjadam... no i kalorycznosc jest podliczona. Posilki sa wartosciowe czego tez brakowalo w moich redukcyjnych i wyniszczajacych dietach

Opilk22 15-01-2018 11:50

Moim zdaniem wystarczy je¶ć wczesna kolację i troszkę poćwiczyć.

Patena 19-01-2018 20:48

Czasem wczesna kolacja nie pomaga w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Je¶li odchudzanie idzie "pod górkę" warto skorzystać z pomocy dietetyka. Dobre diety oraz porady dietetyczne udziela pani Joanna Arciszewska http://www.swiatdietetyki.pl/ . Ja korzystam z jej pomocy w walce z nadprogramowymi kilogramami.

kobana 21-01-2018 15:40

A ja mam przeciwny od odchudzania problem, bo przytyc nie moge jakos mi bardzo ciezko z tym jest macie jakies godne polecenia odzywki na mase ktore mi z moim problemem pomoga?


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 17:31.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.