Klub

Klub (http://www.klub.kobiety.net.pl/index.php)
-   Ogólny (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/f-ogolny-39.html)
-   -   Bole kregosłupa. Jak wyleczyc (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/ogolny/t-bole-kregosupa.-jak-wyleczyc-2816-print.html/)

Kaśka 11-01-2016 15:52

Bole kregosłupa. Jak wyleczyc
 
Cześc. Pracuję 8 godzin w pozycji siedzącej. Niestety ale skutkuje to bólami kręgosłupa... Zastanawiam się czy są moze jakieś sposoby na to aby to wyleczyć. Może ktoś mi doradzi?

dorocina 11-01-2016 17:07

I siedzisz tak przez te 8 godzin w miejscu? Powinnas sobie przede wszystkim co jakiś czas robic przerwy... Nie siedzieć tylko w jednym miejscu. Mozna w taki sposob zwariować... Poza tym rób w domu ćwiczenia. Pomagają i to bardzo. Polecam zajrzec sobie na tę stronę:
http://sulphur.com.pl/problem/bol-kr...zyny-leczenie/

Możesz sobie na niej poczytać o tym jakie jest leczenie kregosłupa oraz jakie są przyczyny bólu.

Oraz polecam wybrać się do apteki oraz kupić sobie żel siarczkowy. Ma świetne działanie na kręgosłup.

femme.m 18-01-2016 13:07

Bóle kręgosłupa najlepiej wyleczyć ruchem. Nic innego.

lilka91 21-01-2016 18:40

Dokładnie, ruch najlepiej działa na ból kręgosłupa. Może też pomóc fizjoterapia Kraków - słyszałam, ze ten ośrodek jest bardzo dobry http://rehabilitacja-rst.pl/ Mój tata od lat cierpi na bóle kręgosłupa i jedynie rehabilitacja i spacery z kijkami mu pomagają. Próbował już innych rzeczy i nic.

Emily 21-02-2016 15:45

Jeśli chcesz pracować nad sobą w domu to wystarczy Ci zakup kilku akcesoriów i małego sprzętu. Mozesz sobie zobaczyć np. na stronie http://rehabilitacja.klubben.pl/sklep/pilki_i_walki co jest do wyboru i ile możesz wydać. Poza tym polecam też basen, na którym się zmęczysz, ale poczujesz się lepiej :)

ola.bis 23-02-2016 21:07

Ruch to podstawa, ale pewnie ciężko będzie Ci się pozbyć bólu jak już się pojawił. Ja polecam kinesiotaping, czyli plastry przyklejane w odpowiednich miejscach, mnie to wyleczyło z bólu barku właśnie spowodowanego pracą przy komputerze. Są jeszcze inne formy fizjoterapii, które mogą pomóc, tu na przykład jest to fajnie zestawione: http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-ko...regoslupa.html

Madlen89 14-03-2016 13:36

Bóle kręgosłupa to straszna bolesna dolegliwość. Sama miewam z tym często problemy. Niestety na to nie ma rady i trzeba chodzić na masaże lub używać leków przeciw bólowych. Ale jesli chcecie poznać więcej metod zapobiegania bólu to zapraszam na portal internetowy poświęcony zdrowiu https://rodzinazdrowia.pl Znajdziemy tutaj wiele ciekawy artykułów i opinii ekspertów.

Ewa_Jabłkowska 31-05-2016 10:43

Najlepszym rozwiązaniem myślę, że była by wizyta u fizjoterapeutów. Ja korzystałam z masażu kręgosłupa http://www.masazgleboki.pl/index.php...ym-polega.html Spróbuj, myślę że Ci pomoże. Dodatkowo tak jak mowa wyżej więcej ruchu, tak aby po całym dniu siedzenia poruszać się trochę :) Pozdrawiam

nosleep 01-06-2016 22:38

Moim zdaniem na ból kręgosłupa najlepszy będzie masaż. Są przeciez różne rodzaje masażu - na stronie studia masażu http://www.studiotwojegozdrowia.com można przeczytać o poszczególnych. Taki masaz na pewno pomoże złagodzić albo nawet pozbyć się całkowicie dolegliwości.

boguska 08-06-2016 22:58

Z bólem kręgosłupa najlepiej udać się do lekarza np do DoctorBest - http://www.doctorbest.pl/ Jest to kilinika rehabilitacyjna z bardzo dużym doświadczeniem. Myślę, że tamtejsi lekarze mogą ci bardzo pomóc. Mój tata cierpi na bóle kręgosłupa więc wiem, że nie jest ci łatwo.


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 18:24.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.