Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu kupić?
 

Jaki kupić sprzęt do ćwiczeń w domu?
Mamy ograniczony budżet i miejsce w mieszkaniu, więc to musi być taka rzecz, która pozwoli modelować całą sylwetkę.
Co wybrać?

Ja bym wybrała na twoim miejscu jakiś orbitrek.
Takie urządzenie pozwala na trenowanie różnych partii mięśni i nie musisz do tego kupować różnych innych sprzętów.
Zobacz sobie przykładowe tutaj: http://www.sk-sport.pl/product-pol-2...?product=25066
Myślę, że to dobra rzecz jak dopiero chcesz zacząć się więcej ruszać, ale też nie masz zbytnio czasu na to, żeby wyjść pobiegać czy na siłownię tudzież basen.

Sprzęt do ćwiczeń
 

Zależy jak duży masz budżet. Jak masz miejsce i trochę kaski to orbitrek będzie super, ale to trochę kosztowny sprzęt. Ewentualnie bieżnia albo rowerek, ale też duże koszta. Jak budżet Cię ogranicza to może jakieś hantle, obciążniki, skakanki ? Ja kupiłam ostatnio fajny twister http://www.sportservice.pl/product-p...SS-BB-921.htmll do ćwiczeń, który zobaczyłam kiedyś na siłowni. Teraz mało czasu więc często sobie ćwiczę w domu :))

Ja mam rowerek od roku i codziennie na nim ćwiczę :)

Tutaj masz ogólne video http://obk.pl/category/fitness/video/ , z ćwiczeniami. Tabata, fitness z gumą, zwykle ćwiczenia ogólnorozwojowe czy rozciąganie. Co Ci się żywnie podoba to możesz w domu ćwiczyć.

Zgadzam się. Właściwie nawet tak chyba lepiej, bo nie musisz wydawać pieniędzy na sprzęt, a i tak możesz osiągnąć ten sam efekt. Znalazłam np. ćwiczenia na brzuch bez sprzętu na artvocado.pl. Sama zaczęłam je wykonywać parę razy w tygodniu, mam nadzieję, że szybko przyniosą efekty ;)

a co powiecie na trening z hola hop?
http://sportportal.pl/hula-hoop-na-o...a-z-hula-hoop/ wydaje mi się że jest to niedrogie rozwiązanie, każdy może je wykonać a przy tym może być wiele zabawy :)

Na pewno kup sobie orbitreka i rowerek. Możesz też pomyśleć o bieżni i trampolinie. Jeżeli nie wiesz gdzie to wszystko kupić to ja polecam zajrzec sobie tutaj https://prosportowy.pl/ bo mają dość przystępne ceny :)

Przyda się jeszcze atlas do ćwiczeń http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...czen-1021.html . To wcale nie jest sprzęt tylko dla mężczyzn, kobiety też powinny trochę poćwiczyć siłowo, nie tylko cardio

orbitrek, bieżnia, które da się złożyć i wstawić do kąta :)