Street workout - znacie?
 

Słuchajcie, powiedzcie mi czy ktoś z was trenuje taki sport jak Street Workout? Ja własnie o tym wyczytałem w internecie i wydaje sie to byc na prawdę ciekawe i interesujące. Myślicie, że takie ćwiczenia mogą być dobrym uzupełnieniem diety

Pierwszy raz w swoim życiu słyszę na temat tego sportu.Teraz na pewno trochę doczytam w internecie i będę wiedział więcej.

Szczerze to nigdy nie słyszałam :) ja najbardziej lubię treningi aerobowe, jak nie kojarzycie to tutaj są opisane https://michalwrzosek.pl/trening/trening-aerobowy/ dla mnie to fajny sposób nie tylko na zredukowanie brzuszka ale też po prostu na odstresowanie się. Takie dwa w jednym :)

ha! A u mnie w mieście już od kilku lat jest ekipa i urządzają regularnie treningi. Na podkarpaciu tego sporo i są bardzo chętni do przyjmowania nowych ;) a jeśli pytasz o uzupełnienie diety, to jak najbardziej. Każdy ruch jest wskazany ;) ja miałam ze Streetworkoutem przygodę, całkiem udaną, ale jeśli chodzi o dietę to całkowicie oddałam inicjatywę WygodnejDiecie. zamawiałam sobie do pracy i miałam spokój z gotowaniem ;)

Nigdy nie słyszałam o takim treningu i ćwiczeniach. Ale jeśli taki system ćwiczeń odpowiada danej osobie, to nie warto przestawać i systematycznie zwiększać dawkę ruchu (oczywiście cały czas w rozsądnych ilościach, bo nawet w tym przypadku nadmiar może zaszkodzić). Do tego zdrowa dieta i fit sylwetka gwarantowana :D