W domu nie powinno się trenować bo nie można się skupić. Dlatego każdemu proponuję dobry klub w mieście który jest na pewno u was.

Ja korzystam z ciężarków i ławeczki do ćwiczeń.

Ja tam nie mam problemów ze skupieniem się w domu. Ćwiczę na moim rowerku treningowym https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...gowe-1027.html , staram się 3-4 razy w tygodniu po 30minut robić treningi. Daje to dobry efekt, bo czuję że moja kondycja jest lepsza

Jezeli interesuje was trening w domu to polecam wam zapoznać się z tą stroną http://cwiczposladki.pl/trening/cwic...cje-cellulitu/ znajdziecie tutaj naprawdę wiele ciekawych przepisów na treningi na pozbycie sie celulitu lub na podniesienie pośladków. Portal jest bardzo fajny i tematyczny, a wiedza która jest tutaj przekazywana bardzo pomocna i praktyczna.

Ja długo robiłam treningi z YT aż w końcu kupiłam ławeczkę do ćwiczeń - mega sprawa. Teraz myślę o hantlach z https://www.fightershop.com.pl/c239,hantle Mają ogromny wybór dobre ceny. Marzy mi się mini siłownia w domu.

Ja osobiscie trenuje z minibandami, ketlami i piłką gimastyczną. Ponoć trx to fajna sprawa

ja ćwiczę z filmami na YT, polecam!

Trening z własnym ciałem :)

Trening z własnym ciałem, ja czuje się po nim świetnie!

Ja głównie ćwiczyłam w domu albo z hantlami albo przed YT i puszczałam sobie jakieś filmiki instruktażowe. Teraz chce kupić też sobie sprzęt tu https://www.pricelesso.pl/fitness/sp...pper,list.html bo myślę że może mi jeszcze bardziej pomóc. Mój zapał zimą często spada więc będzie też mnie motywować jak będzie stać w widocznym miejscu.