menopauza jak przetrwać?
 

są tu na pewno dziewczyny, które weszły już w ten okres, macie swoje sposoby żeby to przetrwać? Bierzecie jakieś suple?

Polecam także zainteresować się różnymi problemami zdrowotnymi. Bardzo ciekawy blog o zdrowiu i chorobach znalazłam tu: https://www.nowafarmacja.pl/blog/obj...sa-najczestsze . Poczytajcie sobie więcej właśnie o menopauzie.

Czytałam tu https://antykoncepcjanamiare.pl/anty...menopauzalnym/ na temat antykoncepcji w tym okresie i podobno warto ją w tym czasie stosować bo w tym czasie zajście w ciąże jest jak najbardziej możliwe

Choć sama jeszcze nie próbowała, to koleżanki z pracy polecają wyciąg z chmielu. W skład chmielu wchodzą fitoestrogeny. Są to związki pochodzenia roślinnego, których działanie jest podobne do działania ludzkich hormonów. Fitoestrogeny w łagodny sposób naśladują naturalne estrogeny i nie powodują skutków ubocznych. Z badań wynika, że wyciągi z chmielu zmniejszają uderzenia gorąca, dlatego chmiel może być skutecznym dodatkiem do alternatywnego leczenia objawów menopauzy. Jeśli chcecie poczytać więcej to polecam https://auraherbals.pl/leksykon/chmiel/

Warto zadbać nie tylko o swoje samopoczucie, ale też o wygląd. Polska marka Dabi'a stworzyła innowacyjne programy Inner Outer Care, które wspierają kobiety po 40. roku życia. W ich skład wchodzą takie produkty jak na przykład wyjątkowa maska na noc. Warto zapoznać się bliżej.