trening
 

Hejka. Mój mąż ostatnio postanowił zmienić swój styl życia i przyniósł do domu siłownię. Nieustannie mówi o jakiś calisthenics exercises, a ja kompletnie nie wiem co chce mi powiedzieć. Może wasz partner też chce stać się sportowcem i możecie wyjaśnić mi, o co mu chodzi?

Jeśli nie macie dużo czasu na treningi to polecam zajrzeć na stronę https://studiosynergy.pl/, gdzie można poczytać o ciekawym rozwiązaniu jakim są treningi EMS. Trwają dosłownie moment, a dają doskonałe rezultaty.

Mi zależy na szybkich efektach odchudzania dlatego zdecydowałam się na trening interwałowy. Oczywiście taki trening trzeba dobrze zaplanować bo jest to bardzo intensywny trening. Jeśli interesuje Cię ta tematyka to sprawdź tutaj, na czym taki trening polega.

Szkoda, że nie mam takiej motywacji jak Wy.

Słyszałem, że w niektórych dzielnicach pootwierali pojedyncze lokale, a nie ukrywam, że nie mogę sobie robić zbyt dużej przerwy od ćwiczeń, bo mi forma spadnie. Dlatego juz niebawem wybeiram się na https://www.krystianizert.pl/plan-treningowy

Ja najbardziej lubię treningi fitness. To jest moja pasja po prostu. Kocham wysokiej jakości fitness, bo dzięki temu pięknie wyglądam!
__________________
wegait

Ja również chciałabym zamówić bieżnie do domu.

Te treningi EMS są świetne, sama chodzę od października do VictoryBody w Wesołej ( na ulicy Rumiankowej). Podoba mi się fakt, że trening trwa zaledwie 20 minut i robi się go tylko raz w tygodniu, idealna opcja dla zapracowanych. Super jest też to, ze ćwiczy się razem z trenerem. a efekty? jak dla mnie świetne :)