Sałatka z młodych ziemniaków z bukietem sałat i szparagami - składniki:

ziemniaki średnie - 4 sztuki
Naturalna Przyprawa do kurczaka pikantna Knorr - 2 łyżki
szparagi zielone - 6 sztuk
szparagi białe - 6 sztuk
kalarepa - 1 sztuka
mix sałat - 100 gramów

Sos sałatkowy francuski Knorr - 1 opakowanie
pieprz - 1 szczypta
olej - 5 łyżek
olej rzepakowy do smażenia
oliwa z oliwek - 5 łyżek

Przepis na sałatkę mąąa :

Kroisz z 3,4 pomidory w kostkę, wrzucasz je do miski. Potem kroisz "ser feta" w kostkę i na pomidory kładziesz (najlepiej dużo sera fety). Potem robisz sos czosnkowy : do kubka dajesz 2 łyżki jogurtu naturalnego i dwie łyżki majonezu + dodajesz 2 obrane czosnki posiekane i mieszasz. Potem sos wykładasz na sałatkę, mieszasz i gotowe!:)

Mówię Ci, codziennie ją jem, pychota<mniaam:*>
pozdrawiam!:)

sałatka z wędzonej makreli
Składniki:
1 duża wędzona makrela
4 jajka
4 ogórki konserwowe
kawałek białej części pora
2 łyżki posiekanego koperku
1 łyżka musztardy francuskiej
jogurt
pieprz i sól do smaku
Makrelę obrać ze skórki, usunąć ość i pokroić na kawałki. Jaja ugotować na twardo i pokroić razem z ogórkami i, porem w kostkę. dodać resztę składników i wymieszać Odstawic do lodowki na godzine w celu przegryzienia się! Super smakuje z razowym chlebkiem własnej produkcji i masełkiem:) SMACZNEGO!

Przepis na sałatkę owocową:
marchewka seler ogórki kiszone pietruszka jajka jabłka majonez i tyle :) warzywa musisz ugotowac najlepiej wczesniej obraz ze skóry pokoic w kosteczke wymieszac z majonezem i gotowe przybory to nóż i taka literka s do szatkowania jest :) licze na naj wczoraj robiłam ta sałatke

Sałatka wielo-warzywna

Kukurydza (z 3/4 puszki)
Groszzek(niekoniecznie)(pół puszki)
Ogórek kiszony( z5 )
pół cebuli
ze 4 -5 jajek
ze 3 średnie ziemniaki
Marchewka 2 średnie
I majonez
marchewkę, jajka i kartofle ugotować.
pokroić w kosteczkę ugotowane składniki oraz cebulę i ogórki.
dosypać kukurydzę (i groszek). Do warzyw w misce dodać ze 2,5 łyżek majonezu, jak nie starszy dodawać, aż będzie w sam raz

Ciepła zimowa sałatka
Składniki

250 ml soczewicy brązowej lub puy
6 małych marchewek, przekrojonych na pół
1 dynia lub orzech szary, pokrojone na małe kawałeczki
około 100 ml bulionu warzywnego
300 g opakowanie młodego szpinaku
1 duża, żółta papryka, pokrojona na kawałki
sos balsamiczny lub włoski, do podania

Etapy przygotowania

1

Ugotuj soczewicę zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Odsącz wodę i odłóż na bok.
2

Do dużego garnka dodaj marchewki i orzech szary. Dodaj bulion, a następnie przykryj warzywa papierem do pieczenia. Garnek przykry pokrywką i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut. Sprawdź, czy warzywa są już gotowe. Jeżeli jeszcze nie są ugotowane, dodaj trochę wody, przykry garnek i gotuj na wolnym ogniu do momentu, aż będą gotowe.
3

Zdejmij papier do pieczenia i dodaj szpinak. Przykryj garnek i zdejmij go z ognia. Odstaw na jedną lub dwie minuty do momentu, aż szpinak zmięknie. Do warzyw dodaj żółtą paprykę i soczewicę. Podawaj na ciepło z sosem na boku.

Sałatka ryżowo-warzywna z orzechami

Składniki:
400 g ryżu
3 marchewki
400 g selera
3 pory
100 g siekanych włoskich orzechów
sól
pieprz
3 łyżki natki do przyozdobienia

1 łyżka octu ziołowego
5 łyżek oleju słonecznikowego
2 łyżki soku z cytryny
Przygotowanie: 30-60 min.
Ryż opłukać, gotować w dużej ilości wody 17 minut, odcedzić. Marchew i selera pokroić w słupki, pory w krążki. Wymieszać, połączyć z ryżem, dodać orzechy, sól i pieprz. Ocet, olej i sok z cytryny ukręcić - polać nim sałatkę. Wymieszać, posypać natką. Na 15 minut przed podaniem wstawić do lodówki.

Przepis na sałatkę owocową :

Przybory :
-widelec
-miska
-nóż
-talerz

Składniki:
Owoce takie jak np. :
-kiwi
-mandarynka
-cytryna
-jabłko
-gruszka
-banan
-maliny
-pomarańcza
-nektarynka
-brzoskwinia
Jakieś dodatki do smaku :
-cukier
-posypka czekoladowa lub kolorowa

Oczywiście możesz coś jeszcze dodać od siebie.

Sposób przygotowania :

Wszystkie owoce starannie myjemy. Wszystkie owoce oprócz cytryny obieramy ze skórki i kroimy nożem na kawałki (oczywiście nie wszystkie owoce trzeba obierać). Wszystko wrzucamy do miski. Odcinamy plasterek cytryny i pokrapiamy jej sokiem owoce w misce. Bierzemy posypkę i cukier i posypujemy wszystko z miski. Kładziemy dowolną porcję sałatki na talerz i jemy widelcem. Smacznego !

A macie jakieś pomysły na sałatki z makaronem? Są bardzo sycące i idealne na lunch, tylko kończą mi się już inspiracje.

Dziewczyno łap mój najlepszy przepis i rób z niego ; )))
40 dag makaronu świderki lub wstążki
25 dag szynki
20 dag żółtego sera
1/2 pęczka szczypiorku lub zielonej cebulki
4 ogórki kiszone /lub konserwowe
5 łyżek majonezu
1 łyżka ketchupu
vegetta
sól
pieprz
Można również dodać:
1/2 puszki kukurydzy konserwowej
1/2 puszki zielonego groszku

Makaron ugotować na pół miękko; ogórki obrać i pokroić w kostkę, żółty ser zetrzeć na grubej tarce, szynkę pokroić w paseczki; szczypiorek posiekać. Wszystko wymieszać, dodać majonez i ketchup i doprawić. Dodając kukurydzę i groszek dokładnie je odsączyć. Zamiast zwykłego makaronu można użyć tego z zupek chińskich, wtedy makaron z trzech torebek pognieść i wsypać do miski i zalać 2 szklankami wrzątku, przykryć na 10 minut, zamieszać i ostudzić.