powrót do wagi po ciąży
 

Cześć mamusie :)

Mam problem, jak pewnie wiele z was. Nie umiem wrócić do wagi sprzed ciąży. Jem stosunkowo mało, nie objadam się słodyczami a dalej jest kiepsko. Kusi mnie dietetyk brzesko - stąd pochodzę. Czy wy korzystałyście z usług dietetyka ?

:eek: :eek: :eek:

Wszystko zależy czy kobieta karmi piersią. Bo jeśli tak to już przez sam ten fakt chudnie. Jednak porady https://slowmama.pl/jak-wrocic-do-formy-po-ciazy/ warto wziąć sobie do serca i podejść do diety i ćwiczeń po ciąży racjonalnie.

A masz jakąś dietę specjalną? Bo dieta to 70% sukcesu i u mnie się to sprawdziło, coś tam ćwiczyłam i nie było efektów a jak wzięłam się porządnie i wykupiłam dietę dopasowaną do mnie - https://michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ to po pierwszym miesiącu -5kg na wadze :)

ile jestes po porodzie? Moze daj sobie wiecej czasu?

Z uwagi na to, że wiele kobiet jest niezadowolonych ze swojego wyglądu i samopoczucia po ciąży, warto jest zapoznać się z treścią artykułu widniejącym pod adresem http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b121...-po-ciazy.html w którym szczegółowo opisano, jak wrócić do optymalnej kondycji, a to chyba ważna kwestia przy malutkim dziecku w domu, które z miesiąca na miesiąc, będzie bardziej aktywne.

Jeżeli jesteś zdeterminowana i masz cierpliwość to możesz spróbować. Pamiętaj jednak i o aktywności fizycznej.

Dość długo dochodziłam do tej wagi.

__

baza do hybryd

Jedz dużo warzyw oraz owoców, no i oczywiście nie zapominaj o piciu minimum 1,5 l wody dziennie

Mojej żonie po ciąży wykupiłem bardzo dużo zabiegów z kliniki http://tarkiewicz.pl/ . Jakby nie te zabiegi to nie wiem jakby z nią dalej było tak naprawdę.