Zbedne kilogramy
 

Jednym skutecznym rozwiązaniem problemu z nadwagą jest zdrowe odżywianie. Posiłki muszą być przyjmowane regularnie i to jest podstawa! Bo organizm wtedy nie magazynuje tłuszczy, bo wie że zaraz będzie miał dostarczone to co mieć powinien. Warto też wiedzieć co jest dodawane do żywności http://zdrowedodatki.pl/dodatki-do-zywnosci żeby w ogóle mieć pojęcie od czego zacząć się dobrze odżywiać, co jest szkodliwe a co nie.

Fajne książki o odchudzaniu można znaleźć na inbook.pl nawet mają dobrą cenę wysyłki i ogólnie duży wybór książek!

ja ze swojej strony radzę iśc na konsultacje dietetyka. Nie ma sensu robić cokolwiek na właśną rękę, bo skończy się to tak samo jak w przypadku stosowania przeróżnych trendy diet. Moja wizyta u dietetyka przerodziła się w pasję, ale już nie do jedzenia, a raczej poszukiwania i odkrywania nowych smaków. Zaczęłam też biegać, a od czasu do czasu robię sobie detoksykację organizmu za pomoca dicopeg 10g Czuję się naprawde o niebo lepiej - dosłownie tak jakbym dostała nowa szanse na inne życie. Korzystam z niej ;p