Klub

Klub (http://www.klub.kobiety.net.pl/index.php)
-   Sylwetka (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/f-sylwetka-14.html)
-   -   wakacyjne odchudzanie (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/sylwetka/t-wakacyjne-odchudzanie-191-print.html/)

happyslim 05-06-2008 10:03

wakacyjne odchudzanie
 
lato tuż tuż, zbliża się okres urlopowy, kto z nas nie chciałby wyglądać idealnie na plaży i czuć się rewelacyjnie ze sobą? to zarazem okres dbania o swoje ciało i wzmożonych diet - diet, które nastawione na szybki efekt, mogą nieść ze sobą wiele skutków ubocznych i nadwyrężać zdrowie. w związku z czym namawiam do konsultacji lekarskich przed i w trakcie odchudzania, strona www.odchudzanie.org.pl będzie bardzo pomocna w tej kwestii, zatem pozdrawiam i życzę rozsądnych decyzji i niezapomnianych wakacji:)

ewelineczka 28-11-2013 06:10

JA polecam Ci ćwiczenia INSANITY - spadek wagi gwarantowany!

gatsby 23-04-2015 11:15

Też słyszałam o tych ćwiczeniach, ale z drugiej strony są one ponoć bardzo obciążające fizycznie i nie wiem czy bym im podołała. Dla mnie podstawą w zrzucaniu wagi byłaby przede wszystkim wizyta u dietetyka w Naturhouse w Katowicach i otrzymanie pełnowartościowego jadłospisu dostosowanego do moich potrzeb.

Monia_1701 21-07-2015 13:33

Ja w ramach wakacyjnej aktywności zaczęłam uprawiać kitesurfing. Jeśli ktoś chciałby spróbować polecam zajrzeć tutaj http://www.surfshop.pl/sprzet-kitesurfingowy znajdziecie tu podstawowe informacje o ty co do kitesurfingu jest potrzebne ;)

dark.ambient 21-07-2015 18:51

Nie wiem co to jest ale nazwa brzmi dość efektownie. Ja uprawiam bieganie w lecie i schudłam już tak po miesiącu 1kg i od razu nogi mi trochę umięśniły się, było to dla mnie takie fajne i było to dla mnie takie dość dobre. Chociaż i tak chcę dodać, że biegam cały sezon.

wirgiliusz 22-07-2015 09:17

Na wakacje się nie odchudzam bo staram się zawsze mniej jeść. Tu głównie ograniczam tłuszcze oraz ograniczam słodycze. Jeśli zbliża się wieczór to nie jak kiedyś, że się objadałam albo czekoladą albo nutella tylko spokojnie zajadam zastępczo albo jakieś jabłko albo jakiegoś bananka :)

femme.m 31-10-2015 15:27

Najgorzej odchudzić się jesienią i zimą, motywacja spada.

Ciril 04-11-2015 17:25

Dlatego moim zdaniem najgorsze co możemy zrobić jesienią to w wolnym czasie siedzieć w domu. Tak to na pewno nie schudniemy :) Polecam gdzieś jechać na weekend, gdzie można chodzić na fajne spacery - np. Jura Krakowsko Częstochowska? A zatrzymać możecie się w http://www.hotelfajkier.pl/wellness-spa :)

szalona 30-11-2015 09:26

Można się przyjrzeć pakietowi jak skutecznie schudnąc w Primavera Taki wyjazd jest bardzo fajnym wyjściem. Sama sobie nie daje rady z odchudzaniem- 3 dni jest ok a potem popełniam błąd i jem coś na szybko. Takie małe odstępstwa mnie gubią. Na takich wczasach dietetyk dobrał by mi dobrze zbilansowaną dietę. Sportu i wysiłku fizycznego też nie brakuje. No i samo miejsce fajne bo nad morzem.

Fantazja30 04-12-2015 16:39

Dla mnie idealnym sposobem na wakacje jest aktywność fizyczna,
wtedy kalorie same się spalają i nawet nie trzeba się specjalnie wysilać.
W przyszłym roku planuję sobie skoczyc na kajak gdzieś do Wielkopolski - widziałam na - http://czystejeziora.pl/kajakiem/125...widzkie-kajakiże są tam piekne jeziora, i trasy, więc może i się skuszę.

I żaden turnus odchudzający nie jest potrzebny:)


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 19:19.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.