No, grunt to optymizm.

Mją ulubioną aktywnością jest bieganie. Biegam bardzo dużo i biorę udział w maratonach.
Jakiś czas temu odbył sie Półmaraton Onico w Gdyni. Sponsor całego wydarzenia - Onico zadbał o to by uczestnikom niczego nie zabrakło. Oby więcej było takich firm wspierających aktywny tryb życia.

Cześć,
Skoro dużo biegasz to pewnie bierzesz jakieś suplementy, a jak nie to osoby które by zaczynały na pewno by musiały zapoznać się z jakimś BCA bo też mięśnie podczas np półmaratonu by nie wytrzymały u tak zwanego zwykłego kowalskiego. Ja się zastanawiam nad braniem spiruliny http://sklep.spirulina.pl/produkty/s...etkach-bioalgi z tego co widziałem na opakowaniu w 100 gramach posiada ona bardzo dużo białka więc jest też świetnym suplem do diety do posiłków. Czy ktoś próbował w swojej diecie? Z tego co szukam w sieci w wielu rozpiskach to nigdzie spiruliny nie widziałem.

Mnie ostatnio zainteresowała jazda na rowerze. Jeżdżę praktycznie codziennie. Zastanawiam się nawet czy nie lepszy dla mnie byłby rower mtb bo obecnie mam rower miejski i nie wszędzie się sprawdza a zamierzam coraz więcej jeździć.

Ja ostatnio chcąc wrócić do formy zainwestowałam w skakankę i piłkę do fitnessu. Nie lubię za bardzo jak ktoś patrzy kiedy ćwiczę, wolę to robić w domu, zwłaszcza że mam dużo miejsca. Powiem Wam szczerze, że z efektów jestem bardzo zadowolona. Co prawda początki z piłką były ciężkie, ale później ćwiczenia zaczęły przynosić efekty i to całkiem niezłe. Podobne piłki do tej co mam można znaleźć na http://profit-sport.pl/ , w ogóle mają dużo fajnego sprzętu i w bardzo przystępnych cenach. Poza tym to krajowa produkcja a nie chiński szajs. Polecam!

Ja sporo biegam jak tylko pozwala mi na to pogoda. Niedawno kupiłam dobie fajne kolorowe opaski odblaskowe na http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/sa...ki-odblaskowe/ . Coraz szybciej się ściemnia, więc lepiej być w porę widocznym na drodze dla własnego bezpieczeństwa.

Sport to podstawa i na pewno warto jest pomyśleć o tym, by zacząć zażywać większej aktywności fizycznej. Przy tej okazji można byłoby pomyśleć o zniżkach na basen z kartą multisport https://www.oksystem.pl/jak-dziala-multikarnet-ok, która też daje możliwość na korzystanie z innych obiektów sportowych według upodobań.

Jesień i zima to pory roku w których najchętniej nie wychodziła bym z domu. Dlatego postanowiłam ćwiczyć w domu. Zmotywował mnie ten poradnik http://www.marbo-sport.pl/10-rzeczy-...o-pol-180.html Już wiem czego potrzebuje i jak się zabrać do ćwiczeń. Motywacja faktycznie jest najtrudniejsza. Ale wizja nadwagi i walki z kilogramami na wiosnę jest dla mnie motywacją. Już raz walczyłam ze sporą nadwagą i teraz wolę chuchać na zimne.

Myślę, że dla kobiet najlepszy jest fitness - https://atlanticsports.pl/oferta-fitness/ W końcu nam chodzi o poprawę kondycji i wyglądu całego ciała a nie jakiś danych partii mięśniowych, a tak głownie działają inne sporty.

Prawda, że teraz jest niesprzyjająca pora, by ćwiczyć. Wszystko takie szare, ponure, z pod koca nie chce się wychodzić, więc zmobilizować się do ćwiczeń jest bardzo ciężko. Czytam właśnie o tym jak się motywować, bo chyba sama z siebie bym się nie zmotywowała do działania. Swoją drogą, jest to bardzo fajny blog, który dostarcza dużo istotnych informacji odnośnie tego czym jest motywacja i jakich metod użyć, by zgarniać jak najwięcej z życia.