Ja się ostatnio chyba przetrenowałam. Tak mi się wydaje, to jeden z moich pierwszych treningów i chyba przesadziłąm. Ćwiczę sama,bez trenera...Koleżanka podesłała mi to https://primalife.pl/style/przetreno...ywnego-wysilku Myślicie,że takie przetrenowanie jest możliwe?

Ja po ciąży miałam ciało potworne, wisząca skóra i rozstępy były strasznie brzydkie, usunęłam je w klinice dermed w Krakowie i naprawdę jestem zachwycona efektami, teraz jeszcze zapisuję tam tatę na przeszczep włosów metodą SAFER

Sporo informacji na temat pielęgnacji znajdziesz na https://www.neutrogena.com.pl/bad-pi...gnacja-twarzy/ Artykuły są bardzo ciekawe i pomocne. Ja w końcu mam zamiar wziać się za pielęgnację twarzy jak należy bo do tej pory mocno ją zaniedbałam.

reee
 

Jak dla mnie, to warto mieć dobrego trenera. On na pewno bardzo skutecznie pomoże.
__________________
Prace licencjackie z zarządzania

Od razu wiadomo, takie idealne ciało nie będzie, ale jeśli będziemy o siebie odpowiednio dbać to ten proces znacznie się przyspieszy. Najgorsze to chyba jest gojenie krocza https://tantumrosa.pl/gojenie-krocza...o-pielegnacja/ . Trzeba odpowiednią pielęgnację stosować i bardzo uważać na to miejsce

Każda z nas chce być piękna, nawet po cięży, gdy nasza cera jest matowa, zmęczona a ciało szuka odetchnienia. Myślę, że rewelacyjnie pomoże w tych działaniach olejek do ciała z drobinkami złota na naturalnych składnikach https://ekomaniasklep.pl/product/ole...-z-drobinkami/ . Na skórze wygląda bajecznie, a ty znów będziesz zauważona u partnera czy męża. Wystarczy mała ilość, aby zabłysnąć.

czasami niestety trzeba sobie pomóc, ja po ciąży usuwałam przykładowo rostępy laserowo w klinice dermed w Krakowie, to była najlepsza decyzja w moim życiu w końcu moje ciało nie jest w białe paski i nie wstydzę sie wyjść w bikini, a miałam z tym dość duży problem

Każda to potwierdzi, że o ciało trzeba zadbać przed ciążą i w czasie ciąży, by po niej dać sobie radę z rozciągniętą i wiotką skórą. Polecam dla kobiet ciężarnych linię kosmetyków Hildegard Braukmann a w szczególności żel do masażu, by każdego dnia ujędrniać i przygotować skórę do rozciągania.

Myślę, że jedyną słuszną drogą do odzyskania ciała po ciąży, jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Myślę, że możecie skorzystać z różnych sprzętów siłowych ze strony : https://www.marbo-sport.pl/ Sama mam zamiar zamówić skakankę i matę do jogi. Dajcie znać czy coś wpadło wam w oko.

Jeżeli poszukujecie ciekawych artykułów na temat zdrowia i ciąży, to myśle, ze tutaj : https://ktomalek.pl/blog/zespol-poli...leczenie/w-610 możecie znaleźć bardzo interesujące informacje. Dowiedziałam się, ze zespół policystycznych jajników to jedna z bardziej popularnych kobiet w wieku rozrodczym.