Witaminę D zimą warto brać. Tylko najpierw oczywiście najlepiej zrobić odpowiednie badania.

No właśnie badania. Z tą witaminą D to taka nagonka, każdy ma ja brać. Ale czy faktycznie trzeba? Badań na to nie ma. Ona na pewno jest w słońcu, więc czy branie suplementów sztucznie modyfikowanych to na pewno dobry pomysł? Ja pije olej z czarnuszki. Olejarnia Niwki ma 100% oleju w jednej z lepszych cen. A taki olej jest naturalny.

Witamina D jest bardzo dobra dla wsparcia odporności, pediatrzy zalecają ją suplementować dzieciom. Swoim kupiłam estabiom junior, to połączenie witaminy D i probiotyku, fajnie działa na odporność.

Warto więc sobie zakupić odpowiedni preparat, który tą odporność podnosi, aj z mężem używam przykładowo https://superflavon.eu/ Super Flavon, jest dobry w smaku i nie chorujemy tak jak wcześniej, bo jest naszpikowany witaminami, wiec to duży plus.

Zastanawiałyście się kiedyś co to jest mikrobiom ? to nic innego jak dobre bakterie, które mieszkają w naszych jelitach. Są ich miliony, ale jak wiecie to nic dziwnego :) Ważne aby wspierać taki mikrobiom poprzez probiotyki, pamiętajmy, że taki probiotyk jest ważny.

w szkole u mojego dziecka jakaś epidemia grypy, moj się jakoś trzyma daję mu alpikol plus z czarny bzem, dostaje probiotyk i mam nadzieję, ze jakoś nas ta grypa ominie

Nie wiem czy można podnieść odporność na choroby tylko przez zażywanie jakiegoś preparatu. Warto zwrócić uwagę na swoją codzienną dietę. Jeśli tam są błędy, to z pewnością one mogą przyczynić się do niskiej odporności organizmu. Wtedy pomoże tylko zmiana złych nawyków. Trwanie w nich świadome czy też nie i liczenie na to, że jakieś tabletki itp. zdziałają cuda nie jest najlepszym pomysłem. Zdrowa dieta to podstawa a dopiero później można myśleć o dodatkach.

W tym okresie co teraz jesteśmy to faktycznie odporność nasza jest nieco słabsza i jesteśmy bardziej narażeni na działanie bakterii, wirusów, różnych chorób. Można jednak lepiej zadbać o swój układ odpornościowy stosując przykładowo suplementy naturalne https://genactiv.eu . Jest to najwyższej klasy produkt z cennymi składnikami.

Pamiętajcie o tym, aby przy antybiotykoterapii podawać probiotyk. Ja mam w apteczce zawsze Active Flora Baby - to produkt w kroplach, można podawać go dzieciom i dorosłym w każdym wieku ale forma kropli znacznie to ułatwia jeśli chodzi o najmłodszych :)

Bardzo ważne jest też odpowiednie dbanie o florę bakteryjną jelit. Ona też może mieć wpływ na naszą odporność dlatego polecam zainteresować się synbiotykiem Multilac Baby, który można podawać i dzieciom i dorosłym.