Jakie sposoby na lepszą odporność?
 

Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na poprawienie odporności?
Chętnie dowiem się od was czegoś więcej.

Kombinuj z wprowadzeniem większej ilości warzyw i owoców.
I więcej ruchu do codziennego harmonogramu.
Tutaj https://www.tatento.pl/a/1039/natura...nie-odpornosci czytałam też o takich sposobach.
Poczytaj sobie - myślę, że wyłowisz wśród nich coś dla siebie.

Wiesz co a według mnie żeby mieć lepsze zdrowie, warto kupić sobie taką maskę antysmogową: https://ozonemask.pl/ bardzo fajną i on adba żebysmy oddychali lepszym powietrzem.

Ja się staram zawsze podczas przyjmowania leków pilnować aby też przyjmować probiotyk - http://www.proviterol.pl/ tak samo po skonczeniu antybiotykoterapii bo odpowiednia flora w jelitach tez dba o naszą odporność

Ja nie mogę narzekać na odporność, natomiast moje dzieciaki już są dużo słabsze i dla nich dodatkowo podajemy Juvit a dokładnie teraz Multi, który dostarcza im witam odpowiedzialnych za wzmocnienie odporności i wspomaganie walki z infekcjami, więc jak do tej pory "odpukać" jeszcze ani razu tej zimy nie chorowały.

ja biorę tran i chyba działa

Szklanka wody z miodem oraz imbirem z rana potrafi zdziałać cuda.

__

https://gstarcad.pl/gstarcad/

Zgadzam się z Tobą w 100% :) Coraz częściej się o tym słyszy i moim zdaniem to bardzo dobrze - im więcej osób będzie sobie z tego zdawało sprawę, tym lepiej :) W uzyskaniu właściwego składu flory probiotycznej jelit pomóc może colostrum, np. w postaci takich kapsułek https://genactiv.eu/colostrigen-120-kapsułek. Colostrum jest to tak właściwie wydzielina gruczołów mlekowych ssaków uzyskiwana w ciągu dwóch pierwszych godzin po porodzie. Zawiera aż 250 bioaktywnych składników i to własnie dlatego ma wiele cennych dla zdrowia właściwości - między innymi podnosi odporność. Mieliście okazję kiedyś próbować?

Jeśli chodzi o odpornośc u dzieci to warto podawac probiotyki. Ja mojemu synkowi daje flostrum. Kiedys lekarka mi go poleciła przy leczeniu antybiotykiem bo wspomaga uklad pokarmowy ale też mozna fo podawać "na co dzień" bo wzmacnia odporność. Odkad mały go bierze to nie mamy problemu z choprobami

słyszałam, że witamina d również ma wpływ na odporność; to prawda?

Prawdę mówiąc, każda mama czy babcia znała na to jakieś sposoby, ale jeśli nie przekażą nam wiedzy dalej, to może się okazać, że za kilka lat nie będziemy wiedzieli, jak wzmacniać odporność, a tak przynajmniej może się wydawać. Na szczęście mamy dziś internet i każdy zorientowany może się podzielić wiedzą, pisząc takie oto https://zyj-zdrowiej.pl/domowe-sposo...nymi-metodami/ poradniki.

Ponoć warto brać kilka suplementów.

__

https://czornydiament.pl/pellet-opole/

Tak to prawda z wit. D i odpornością. Nawet już witamina d dla niemowląt ma ogromne znaczenie, nie tylko buduje mocne kości i zęby, ale wpływa właśnie na budowanie odporności. Ważna sprawa, ponieważ u maluszków dopiero się ona kształtuje i pierwsze 3 lata życia mają największe znaczenie.

Może jakieś zdrowe soczki? Wydaje mi się, że właśnie takie sposoby są rzeczywiście zdrowym rozwiązaniem. Możecie też zacząć teraz stosować tego typu suplementy https://www.herbavis.eu/produkt/sangre-de-drago , z tego co wiem produkty naturalne szybciej i lepiej radzą sobie z naszym zdrowiem :)

Myślę, że warto wprowadzać do diety suplementy, które pomagają organizmowi wzmocnić odporność. Bardzo dobrze sprawdza się preparat Bibran https://www.biobran.pl/ -to naturalny środek produkowany na bazie otrębów ryżowych z dodatkiem enzymu grzyba shiitake. Środek ten działa skutecznie, nie powoduje żadnych skutków ubocznych i może być zażywany przez osoby w różnym wieku.

Może acerola w tabletkach? Ma bardzo dobry wpływ na system odpornościowy i działa profilaktycznie jeśli chodzi o ochronę organizmu przed infekcjami. To naturalny suplement - kupisz go na przykład tu: https://www.laventi.pl/laventi/25-ac...zt-500-mg.html.

hmm no ten środek to chyba dla dorosłych raczej... dziecku bym tego nie dała. Ja maluchowi daje flostrum - to sprawdzony probiotyk, który nei tylko chroni brzuszek ale włąsnie też podnosi odpornośc malucha. Moj synek jak zaczał chodzic do złobka to czesto chorował ale odkad daje mu flostrum to problemy się skonczyły. Wiadomo, ze katar cvzasem ma ale zadnych większych infekcji nie przynosi do domu.

Ja się suplementuję już od roku, a tylko raz na tydzień złapał mnie katar, a wcześniej chorowałam średnio 3 razy w roku. Na pewno trzeba zaopatrzyć się we wszystkie witaminy A, C, D, E, K2 itd. Dodatkowo jeść warzywa i owoce.

Znacie jakieś naturalne syropy?
__

naszepokoje24

sambucol z aptecznych syropów dla mnie najlepszy, ma kilka wersji, ja piję strong, oprocz bzu ma także cynk i witaminę C. Warto pić profilaktycznie, bo bez jest śwetnym środkiem na odporność i też pomaga walczyć z wirusami.

Ja ostatnio wyczytałam taką ciekawostkę, ze ta pelargonia - https://pelafenlek.pl/pelargonia-afr...sci-lecznicze/ pomaga przy przeziębieniach! kurde w zyciu bym się niespodziewała :D a taka niepozorna roślinka, a ma też inne zastosowania

czarny bez jest świetnym wspomagaczem odporności, to sposób znany od dawna. Kiedyś próbowalam sama zrobić sok z czarnego bzu, już samo znalezienie tej roślsiny mi zajęło bardzo dużo czasu a sam syrop był okropny, wolę gotowy sambucol, dobrze smakuje i ma ten kompleks antivirin, który hamuje namnrażanie wirusów.

Na pewno sprawdzi się imbir, czosnek, czystek, czy czarny bez. Polecam zajrzeć do artykułu https://ohme.pl/lifestyle/7-produkto...-cie-rozbudza/

Uważam, ze probiotyk to bardzo dobry pomysł. tylko stosuj taki z dobrym szczepem baketri. Moze Active Flora Baby , będzie dla Ciebie odpowiedni. Nazwa sugeruje że moze być dla dzieci ale jest dostosowany tak by mogły przyjmować go niemowlęta jak i osoby dorosłe.

Sposobów jest cała masa, ale grunt to mieć przede wszystkim świeże i sprawdzone informacje. Ze swojej strony polecam Wam przykładowo ten blog: https://zabiegowiec.pl/ znajdziecie tam bardzo fajnie napisane artykuły z zakresu medycyny. Mam nadzieję, że będą one dla Was przydatne. Ja często tam zaglądam kiedy akurat poszukuję porad w tematyce zdrowia.

Mi na odporność pomaga witamina D, ma udokumentowaną skuteczność

Przy antybiotykoterapii warto wspierać organizm za pomocą synbiotyku Multilac Baby. Jest to produkt w formie kropli więc z łatwością podacie go również niemowlętom i dzieciom.

W starszym wieku takie przeziebienie moze byc bardzo uciazliwą chorobą - uklad odpornosciowy jest znacznie slabszy. Moja babcia podupadla ostatnio na zdrowiu i kazda taka choroba to bylo straszne przejscie - a ja pracuje w ciagu dnia wiec nie moge sie nia za bardzo opiekowac. Jednak udalo nam sie rozwiazac to w taki sposob ze przebywa ona na opiece dziennej w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie dbaja o nią wtedy kiedy ja nie mogę. Czuje sie przez to spokojniejsza

co do wzmocnienia odporności to ja ostatnio odkryłąm tymoterapię i suplementy diety na odporność z ekstraktem z grasicy. silna odporność na pewno się teraz przyda więc zainwestowałam w preparaty grasiczne i mam nadzieję, że przyniesie to skutek

dużo herbatki

Ja staram się przyjmować witaminę C i dbać o to żeby się nie przeziębiać. Obecnie nie jest to takie trudne, ponieważ mamy nakaz przebywania w domu a mam pracę zdalną więc jestem cały czas w domu. Jednak warto dbać o to przez cały czas. Moim zdaniem ciekawe informacje na ten temat można znaleźć w tym artykule: https://tantus.pl/jakie-suplementy-d...ienno-zimowym/. Warto dowiedzieć się wiecej.

O zdrowie powinnismy dbac caly czas i to w kazdym wieku. Natomaist jak dbacie o zdrowie swoich najblizszych w starszym wieku? Bo jesli nie jestescie w stanie otoczyc wlasciwa opieka seniora to w razie czego obecnie jest wiele takich miejsc gdzie mozna spokojnie powierzyc naszego bliskiego w odpowiednie miejsce jak np w Domu Seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim. https://podtopolami.eu/ Moj dziadek aktualnie tam przebywa i jest bardzo zadowolony z calodobowej opieki a takze rodzinnej atmosfery, bo rzeczywiscie taka tam panuje. My jestesmy z kolei spokojni o jej zdrowie - budynek jest dostosowany nawet do tych mniej samodzielnych seniorow - dziadek porusza sie akurat wozkiem ale mają tam windę wiec przemieszczanie sie to zaden problem :)

tak, witamina d jest bardzo ważna!

Jeśli zażywasz antybiotyki to pomyśl koniecznie o dbaniu o florę jelitową. Najlepiej kup sobie Multilac Baby w kroplach. Ten synbiotyk możesz podawać dzieciom już od drugiego miesiąca życia.

Z pewnością w dużej mierze zdrowe i urozmaicone odżywianie, do tego aktywność fizyczna jest ważna. Dodatkowo warto wspomóc organizm czymś naturalnym. Na https://superflavon.eu/ odkryłam doskonały preparat. Zawarte w nim flawonoidy wzmacniają organizm, mają działanie ochronne. Taki preparat to same korzyści dla zdrowia, ja będę zamawiać.

Zaskakujące ale zdrowe zęby wzmacniają odpornośc całego organizmu. Zapytajcie o to najlepiej stomatologa!
https://usmiechzdrowia.pl/

Apropo wpisu użytkowniczki Cukierkowa- to rzeczywiście dobre miejsce - mój dziadek obecnie tu przebywa na opiece w domu Pod Topolami. Jest bardzo zadowolony z pomocy personelu i z tego,ze znalazł tu wiele nowych przyjaciól

Są różne sposoby na wzmocnienie odporności, ja np biore sambucol od kilku miesiecy i praktycznie nie choruje. Sambucol ma dużo witaminy c bo jest zrobiony na bazie wyciągu z czarnego bzu wiec dobrze wzmacnia organizm. Ma tez coś takiego jak antivirin wiec przy infekcji pomaga w sztbszym powrocie do zdrowia.

Moim zdaniem najlepiej zażywać coś na odporność. Ja biorę sambucol od kilku miesięcy i sprawdza się super. Dzieciakom daję go w sypropei a my (tzn ja i mój mąz) mamy go w pastylkach do ssania. Sambucol ma mega dużo witaminy C bo jest zrobiony na bazie wyciagu z czarnego bzu. Dodatkowo też przyszpiesza leczenie podczas infekcji.

staram się zdrowo odżywiać.
-
Gresroom - Płytki ceramiczne i akcesoria łazienkowe