Klub

Klub (http://www.klub.kobiety.net.pl/index.php)
-   Ogólny (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/f-ogolny-40.html)
-   -   PMS, a joga (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/ogolny/t-pms-a-joga-8442-print.html/)

Majka89 27-07-2018 14:43

PMS, a joga
 
Cześć,

Co myślicie na temat jogi hormonalnej oraz jej wpływie na objawy PMS? Ja na stronie http://www.castagnus.pl/ znalazłam informacje, że joga hormonalna to aktywność dedykowana głównie kobietom. Od klasycznej jogi różni się tym, że jej celem jest zwiększenie produkcji hormonów i wyregulowanie ich poziomu. Pozycje wykonywane w ramach jogi hormonalnej to dynamiczne ruchy, mocno połączone z ćwiczeniami oddechu. Ćwiczenia pomagają złagodzić objawy PMS, a ich precyzyjny charakter nie zwiększa bolesności podbrzusza. W przypadku kiedy tego typu ćwiczenia zawiodą, można również zastosować tabletki Castagnus, które w bardzo skuteczny sposób pomagają złagodzić objawy PMS.

Mija11 16-11-2018 21:24

o jodze hormonalnej nie słyszałam; moja starsza siostra stosuje antykoncepcje na pms, bo już nie dawała rady;

lila 18-11-2018 17:58

Zgadza się, antykoncepcja to nie tylko zabezpieczenie przed ciążą. Często kobiety nawet jak nie potrzebują zabezpieczenia wybierają antykoncepcję hormonalną na problemy z trądzikiem, a jeszcze bardziej kiedy pms co miesiąc nie pozwala normalnie funkcjonować. Ten artykuł właśnie o tym mówi http://antykoncepcjanamiare.pl/jakie...ja-hormonalna/ . Można się zapoznać z badaniami, co kobiety sądzą w tym temacie.

gabriela90 04-12-2018 14:58

Myślę, że taka joga może być ok, choć ja nie miałam okazji spróbować. W moim przypadku było tak, że ginekolog doradził mi tabletki antykoncepcyjne Vixpo. Muszę przyznać, że trochę sceptycznie podchodziłam do tego tematu, ale teraz jestem mu wdzięczna. Biorę Vixpo już kilka miesięcy i mogę powiedzieć, że świetnie się czuję, nie mam żadnych dolegliwości ani skutków ubocznych. Polecam, rozmawiajcie z Waszymi lekarzami, nie warto się męczyć.

janusia7 18-06-2019 20:43

ja bez problemu uprawiam sport pomimo pms

kozynia 03-07-2019 23:33

Ja kiedyś nie umiałam ćwiczyć takie bóle brzucha miałam, straszne to było :( Teraz to spokojnie minęło odkąd zaczęłam stosować ultralekkie pigułki vines, czuję, że żyję i, że w końcu jest ok, potrafię wyjść na spacer z psem isc na siłkę i jeszcze normalnie funkcjonować.

Oleczka2 26-07-2019 12:09

Ja nigdy nie miałam z tym problemów, więc niestety Ci nie pomogę, ale wydaje mi się, że dobre akcesoria do jogi powinny dać sobie rady. Nie ma niczego lepszego niż wygodne legginsy. Jak odczuwacie taki ból, to może warto byłoby udać się do lekarza. Nie należy tego bagatelizować.

benjaminka 02-11-2019 23:22

U mnie na pms pomogła tylko zmiana pigułek na vixpo.

Smile 06-12-2019 13:29

Można wtedy ćwiczyć, tylko musisz wybierać delikatne ćwiczenia.

olivkaa 31-12-2019 14:29

Joga jest dobra na wszystko! Mi bardzo pomaga podczas PMS, gdy się stresuję lub gdy bolą mnie plecy. Staram się ćwiczyć codziennie. Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z jogą zajrzyj na https://zlasu.com.pl/kategoria-produktu/sklep/odziez/ Znajdziesz tam odzież i akcesoria do jogi.


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 21:30.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.