Bezpieczne odchudzanie to przede wszystkim spożywanie zdrowych posiłków w regularnych odstępach czasu :) Mi się to udaje odkąd korzystam z oferty https://www.przelomwodzywianiu.pl/ro...dard-optymalne . Dieta pudełkowa to naprawdę świetna sprawa! Można smacznie i zdrowo jeść a nie trzeba tracić czasu na gotowanie :)

Niestety odchudzanie to czasem droga przez mękę. Ja się już męczę od dłuższego czasu i jakoś nie widzę efektów. Zastanawiam się czy nie pojechac na takie wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/...ad-morzem.html . Przede wszystkim tam odchudzanie odbywa się pod kontrolą specjalistów, można też nabrać zdrowych nawyków żywieniowych. Co sądzicie o takiej opcji?

Czasem męka ale czasem to sama przyjemność. Nie wolno się katować "niejedzeniem" albo jakimiś suchymi paszami które nie mają smaku. Ja się trochę zainteresowałam kateringiem dietetycznym i znalazłam idealne menu dla siebie w Wygodnadieta. Tam mają ogromny wybór i wszystko jest pyszne :)

Ja poszukuję suplementów,które po zrzuceniu kilku kg pomogą mi w utrzymaniu wagi.Jak sądzicie? Co z tej listy produktów mogłoby się sprawdzić https://www.izielnik.pl/naturalne-su...na-odchudzanie ?

Bardzo długi czas walczyłam z cellulitem na udach, ćwiczyłam dużo ale efekty nadal nie były zadowlające. Dopiero jak zrobiłam zabieg body jet to pozbyłam się cellulitu na dobre. Zabieg nic nie boli ,a bardzo ładnie usunął mi cellulit. Mogę polecić miejsce gdzie robiłam w bo byłam z nich bardzo zadowlona Galena w Bielsko Białej https://klinikagalena.pl/

W taką pogodę sport na dworze odpada. nawet nie chce mi się nosa za drzwi wystawiać. Bardzo fajnie sprawdzają się wtedy bieżnie magnetyczne którą można sobie sprawić do domu. W sklepie https://specialfitness.pl/15-bieznie-treningowe coś na pewno wybierzecie. Mają przeróżne modele z różnymi funkcjami treningowymi. Można biegać i serial oglądać:)

Według mnie odchudzanie jest bezpieczne tylko z udziałem dietetyka. Sama korzystam z usług tego https://dawidwozniakowski.pl/ doświadczonego trenera personalnego i dietetyka i na prawdę widać efekty naszej wspólnej pracy. Gorąco polecam wam również rozpocząć taką współpracę

Na pewno potrzebny też będzie ruch. Warto więc wybrać się na siłownię aby trochę poćwiczyć. Dobrą opcją może być siłownia lublin: https://www.sportspark.pl/. Uważam, że tam każdy znajdzie coś dla siebie.

U mnie liposukacja body jet bardzo pomogła mi w usunięciu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na początku bałam się tego zabiegu ale było warto. Teraz wygladamu dużo lepiej, a efekty były widoczne już po zabiegu. Zabieg robiłam u dr Tomasza Mierzwińskiego z kliniki Bona Dea w Krakowie

Dietetyk to najlepsze rozwiązanie, ponieważ on dokładnie pozna nasz organizm i wskaże co będzie dla nas najlepsze. Jednak nie każdy ma trochę wolnej gotówki, żeby przeznaczyć ją na takie sprawy.

Ja wielokrotnie próbowałam tracić na wadze bez pomocy dietetyka. W Internecie jest wiele ciekawych blogów dotyczących bezpiecznego odchudzania. Dla mnie jednym z najciekawszych jest 10kg.pl który jest ukierunkowany na zrzucenie bezpiecznie dziesięciu kilogramów.