U mnie bardzo na likwidację rozstępów pomogła wizyta w klinice Miracki w Warszawie, zdecydowałam sie na takie zabiegi laserem - http://klinikamiracki.pl/zabieg/usuw...epow-picosure/ i efekty są na prawdę dobre

Wiele kobiet rodzi dziecko przy pomocy cesarskiego cięcia i niestety po nim zostaje nie ładna blizna. Wiem, że przysparza to ogromne kompleksy dlatego też warto co nieco o takich bliznach poczytać. Tutaj http://wszystkoobliznach.pl/ znajdziesz sporo przydatnych informacji. Zajrzyj koniecznie :)

Witam serdecznie! Jeśli ktoś chce wrócić do formy sprzed ciąży naprawdę pomocnym przy tym może okazać się catering dietetyczny. Polecam wam serdecznie spróbować: http://catering-pozywny.pl/

Ale w ciązy też można fajnie wyglądać. Z tego co widziałam tutaj http://modnaciaza.pl/shop/ mają teraz super mode ciuchy dla kobiet w ciąży

Ja bardzo szybko wróciłam do formy po porodzie jak równiez zadbałam o moje ciało. Ale niestety mam problem bo obniżają mi się narządy rodne i mam codziennie trening mięśni dna miednicy Jets to jak dla mnie dość uciążliwy problem i pewnie niejedną kobiete to dotyka ale warto ćwiczyć :)

przede wszystkim nie można sie obżerać czym popadnie i bedzie ok!

trzeba pamiętać też o tym żeby regularnie stosować kosmetyki np. na rozstępy. ja miałam z tej serii http://mamas.com.pl/ i moim zdaniem są najlepsze, a regularne stosowanie daje bardzo dobre efekty.

W staraniach o powrót do ładnej sylwetki oraz pozbyciu się objawów bólowych po porodzie na pewno pomogła by odpowiednia fizjoterapia prowadzona przez doświadczonego masażystę. Możecie sie więcej na ten temat dowiedzieć tutaj stacjazdrowie.com. Sama uczęszczałam na takie masaże i na prawdę bardzo pomagały!

Najbardziej bałam się rozstępów, ale koleżanka poleciła mi Mustelę (średnia półka cenowa, najtaniej znalazłam w aptece Melissa) i muszę przyznać, że moja skóra wygląda super i nie widać żadnych rozstępów.

Zaraz po ciąży bedzie potrzebna też koszulka do karmienia . Wiadomo, że bez tego też się jakoś obejdziecie ale jeżeli w ten sposób bedzie Ci wygodnie to czemu by nie ?

a miałyście problem z pękającymi sutkami? myślę o kupieniu tego kremu http://mamas.com.pl/produkt/masc-na-pekajace-sutki/, mam nadzieję, że pomoże jednak jest problem przede wszystkim z karmieniem.... ;(

Udało mi się chociaż nie było łatwo

Ruch jest moim zdaniem najważniejszy. Warto poczytać trochę na temat różnych zajęć fitness: http://www.energym.com.pl/18-enerlife. Mi ostatnio bardzo przypadły do gustu zajęcia Body Ball. Znacie?

Oczywiście wszystko zależy od tego jak dbamy o to "ciało" w czasie ciąży. Dobrze jest używać: http://mamas.com.pl/produkt/olejek-przeciw-rozstepom/ na przykład takiego olejka, który świetnie zapobiega rozstępom.

Myślę, że możesz też spróbować zabiegów laserowych. Nie należą do przyjemnych ale efekty widać bardzo szybko. Rzuć okiem na przykład na ofertę Vici Clinic z Krakowa, oni oferują takie zabiegi. Wykonuje się serię takich zabiegów, z reguły jest to 3-5 zabiegów. Taki zabieg na jednym obszarze kosztuje 499 zł. Efekty są naprawdę dobre.

Ja po pierwszej ciąży miałam straszne powikłania. Przez długi czas miałam osłabiony organizm i jak byłam na wakacjach w tym roku to nabawiłam się zapalenia pochwy... Ból jest niesamowity ... Poczytałam jednak tutaj https://eapteka.pl/blog-porady/wybie...alenie-pochwy/ i będę wiedzieć już na zaś jak temu zapobiec. Szkoda jednak że wcześniej nie dołapałam tego artykułu , no ale każdy uczy się na błędach :)

Ja się zastanawiam jak działają plastry silikonowe? Z tego co czytałam to też warto je po zabiegach laserowych naklejać, wtedy przyspiesza się jeszcze bardziej gojenie.

Ja ćwiczę a jak mnie brzuch boli albo mam jakieś dolegliwości to zamawiam z http://www.apteko.pl/termofory.html termofon i odrazu wszystkie bóle są łągodniejsze.

Zacznij ćwiczyć i przede wszystkim zdrowo jedz. Ja dzięki temu schudlam 30 kg. Warto sięgnąć po produkty z https://kupiec.pl/kategoria-produktu/kasze/ Świetnie nadają się na dietę i dobrze smakują. ja do dzisiaj jem sporo kaszy, ryżu itd. Czuję się naprawdę bardzo dobrze.

zabiegi laserowe jak najbardziej pomogą pozbyć się rozstępów po ciąży moja ciotka korzystała z takich zabiegów w klinice MediArt Instytut w Poznaniu i była naprawdę bardzo zadowolona, po rozstępach ani śladu :)

po ciąży walka z oponką faktycznie jest ciężka. ale ważne zeby dużo uprawiać aktywności fizycznej i na jakies wieksze wyjscia zeby po prostu lepiej sie czuć założyć jakąś bieliznę wyszczuplającą pod spód ! :) http://orirose.pl/

Wiele fajnych sposobów na powrót do formy po porodzie jest i oczywiście wiele kosmetyków. Mi najbardziej zależało na tym by skóra znów była jędrna próbowała kilka kremów i najlepsze efekty przyniósł mi krem ujędrniający MATERNEA znacie go? Jezeli nie to polecam przetestowac mysle, ze nie bedziecie zawiedzione :)

Pamiętajcie koniecznie o tym, aby podczas diety pić dużo wody. Dzięki temu między innymi skóra stanie się bardziej jędrna. Możecie pomyśleć o tym, aby zamawiać wodę źródlaną do domu - więcej na ten temat poczytacie na stronie http://iwoniczanka.pl/.

Już podczas ciąży starałam się zapobiec rozstępom, używałam kremu i olejku przeciw rozstępom. Te kosmetyki są z diagnosis z serii mamas http://mamas.com.pl/, bardzo mi pomogły i teraz o rozstępach praktycznie nie ma mowy :)

Niestety potrafią pomóc tylko odpowiednie zabiegi i dużo, dużo ćwiczeń. Ja dokładnie poradziłam sobie ćwiczeniami z trenerem personalnym i uzupełniłam to zabiegami przy użyciu VelaShapeIII w krakowskiej klinice SCM estetic.

Mnie bardzo interesuje jak szybko sprawic by skora byla znow jedrna jakies cwiczenia i dobra diete na to znacie? Dodatkowo mi znajoma polecala krem ujedrniajacy Maternea ponoc bardzo dobry czy ktoras z Was o nim slyszala?

Kosmetyki też mogą się do tego przyczynić. Trzeba przede wszystkim dbać o skórę, zarówno w trakcie ciąży, jak i po niej. W tym celu najlepiej używać kosmetyków naturalnych - znajdziesz je na stronie https://tulipani.pl/. Wybór jest ogromny, a wszystkie produkty są ekologiczne.

Kupiłam sobie te plastry sutricon, widzę że coś się w koncu dzieje :) ale na pewno na pełny efekt jeszcze trzeba będzie poczekać.

ciało trzeba ćwiczyć i bardzo o nie dbać... ja coś o tym wiem dokładnie, bo ćwicze bardzo intensywnie, ale nie zawsze to pomaga, korzystam też z medycyny estetycznej jak tylko się da i gdy tylko widzę,że coś jest z moim ciałem nie tak. Ostatnio wykonałam sobie zabieg lipolizy laserowej w klinice https://mediartclinic.pl/ i niczego nie żałuje :)

To już nie są zabiegi na każdą kieszeń i też na pewno są dużo bardziej inwazyjne, przy bliznach plastry sutricon to najlepsza opcja, sama widzę u siebie już niezle efekty ich stosowania

A co myślicie o ćwiczeniu jogi jeszcze podczas ciąży? Macie może jakieś stronki które traktują na ten temat albo same ćwiczyłyście? Bo ja tutaj coś o tym znalazłem - http://badaniaciazowe.pl/joga-w-ciazy/ - ale wydaje mi się, że to nie wyczerpuje tematu :)

polceam trening kondycyjny kraków http://apogeepersonalstudio.pl/

Nie każda kobieta może je mieć. Z tym bywa różnie, mam koleżanki, które po dwójce dzieci wyglądają normalnie jak nastolatki, masakra, mega im zazdroszcze. Ja co prawda nie byłam jeszcze w ciąży ale strasznie się tego boje. Siostra nie miała już tak kolorowo po pierwszym dziecku. Ale są takie kliniki jak http://www.gyncentrum.pl które zajmują się ginekologią plastyczną i można tam nie tylko polepszyć wygląd, estetykę, ale też zdrowie swoich narządów płciowych. Również w Gyncentrum zajmują się leczeniem niepłodności i diagnostyką prenatalną.

Nasze ciało
 

Cóż, chyba dla każdej kobiety smukła sylwetka jest marzeniem, które warto by spełnić. Ja po urodzeniu swojej Hani musiałam zmagać się z nadmiernymi, dodatkowymi kilogramami (co naturalne), oraz "pomarańczową skórką" (co już mniej naturalne, ponieważ wcześniej nie narzekałam na problemy z cellulitem). W każdym razie jestem zadowolona z faktu, że uwzięłam się, że muszę zrzucić kilka niepotrzebnych warstw tłuszczu. Ponadto za pomocą balsamu zwalczyłam problem cellulitu, a wiele pomogły m artykuły z tego portalu - http://www.portal-nieruchomosci.com.pl/

U mnie największym problemem był cellulit. Problemy zaczeły się jeszcze przed ciążą ale zaraz po byłam załamana tym jak wyglądały moje uda ;/ ostatecznie gdy kosmetyki nie dawały rady wybrałam się na zabieg presoterapii do salonu coco-time we Wrocławiu. I to był strzał w 10 :) po serii 8 zabiegów pożegnałam się z tym problemem raz na zawsze :)

Po ciąży wykonywałyście jakieś zabiegi aby powrócić do formy czy tylko odpowiednia dieta i ćwiczenia? Już mineło kilka miesięcy od pierwsze ciąży i zastanawiam się nad lipolizą http://www.medycynaestetyczna.rzeszo...niekcyjna.html . Co o tym myślicie? Będzie to skuteczne?

Myślę, że przede wszystkim warto pomyśleć o odpowiedniej pielęgnacji skóry. Dobrze dobrane kosmetyki mogą zdziałać cuda.
Tutaj kilka wskazówek dla początkujących: https://www.neutrogena.com.pl/bad-pi...egnacja-ciala/ . Może nic odkrywczego, ale myślę, że wystarczy pamiętać o tych kilku poradach, by nasz wygląd zauważalnie się poprawił :)

Trzeba zadbać o ciało po ciąży, czy to kosmetykami, czy też specjalnymi zabiegami. Ja wybralam soę do kliniki Bieńkowscy Clinik w Częstochowie na zabieg z wykorzystaniem ultradzwięków HIFU - Scizer i jestem bardzo zadowlona. Ani śladu po cellulicie, szybko poszło, bo tylko jeden zabieg i koniec, więcej nic nie treba robić.

Rzadko która kobieta po ciąży ma dobre ciało.
Moja siostra jak urodziła to zgrubła o 10 kilogramów i bardzo trudno było jej zbić wagę.

_________________________________
fat melting cavitation

Pewnie, że tak, ale musisz być wytrwała i wyrozumiała dla siebie, ja starałam się "ćwiczyć" przy codziennych czynnościach, np przysiady z maluchem itp. nie było strasznie, najgorzej spadły mi morale przez małe ranki na sutkach i obolałe nabrzmiałe piersi :( ale z tym tez dałam radę znajoma poleciła mi ten olejek https://www.ambasadazdrowiaiurody.pl...w%E2%80%9C/372 uwierz jest wart swojej ceny i strasznie wydajny , po wieczornej kąpieli i karmieniu małej wykonywałam nim masaż piersi fajnie rozluźniał napięcie i regenerował skórę, same naturalne składniki przekonały mnie do końca. W sumie pomimo, że mała ma 2 latka nadal go uzywam bo się w nim zakochałam