Na siłownię
 

Cześć , mój mąż zaczął od niedawna chodzić na siłownię. Nie wiem na jak długo zostanie mu ten zapał, ale na pewno będę mu pomagać. Poprosił mnie o przygotowywanie jakiś specjalnych lżejszych posiłków po treningu, bo po tym co ma w domu źle się czuje. Niestety, nie znam się na jedzeniu ćwiczących, dlatego proszę, powiedzcie, czy te https://www.budujmase.pl/diety/o-die...ningowych.html przepisy się sprawdzą? Tak z waszego punktu widzenia?

Mój maż ma też słomiany zapał, dlatego zastanawiam się nad urzadzeniem w domu mini siłowni. W tedy będe miała mozliwość kontroli, a i sama na tym skorzystam. Znalazłam sklep sportowy https://www.marbo-sport.pl/ W którym jest bardzo duży wybór sprzętu , Mam nadzieję ze mąż podzieli moj zapał, bo ja już sobie wybralam bieżnie elektryczną.

Na razie nie martwię się o wyposażenie siłowni, bo jej po prostu nie mam. Cieszę się, że mogę korzystać za tej, co jest dostępna na mieście. Dla mnie liczy się wyposażenie mojej szafy w ubrania sportowe. Muszę mieć zawsze kilka dobrej jakości kompletów na zmianę. Nie wyobrażam sobie ćwiczenia w zwykłym dresie. Dlatego znalazłam dobry polski sklep sportowy https://repinpeace.com/ . Uwielbiam legginsy bezszwowe od nich. Cudownie przylegają do ciała i świetnie absorbują nadmiar wilgoci.

Teraz chyba coraz więcej osób ćwiczy więc to dobry pomysł

Teraz naprawdę dużo osób ćwiczy to fakt. Sama chodzę regularnie na siłownię i coraz cześciej myślę o otwarciu własnej. Znalazłam nawet ostatnio hurtowię sportowa z bardzo dobrą ofertą - https://www.sport-hurtowo.pl/ Mają odzież, sprzęty do ćwiczeń i wiele innych rzeczy.

Warto na początek postawić sobie plan dla kogo mają być skierowane narządy.

__

https://allbim.pl/allplan-engineering-building/

Jeśli chodzi o Lublin, to śmiało mogę polecić http://timeforfit.pl/ :) Mają naprawdę bardzo dobrą ofertę siłowni :)

Ja już od jakiegoś czasu trenuję. Tak dbam o swoje ciało. Wszystkim poleca super jest się dobrze czuć. Oczywiście musi być też dobra dieta. Jeśli szukacie dobrego sklepu ze zdrową żywnością to ja polecam serdecznie https://mamutpro.pl/odzywki-na-mase-gainery-29 tutaj możecie kupić zdrową żywność oraz suplementy czy odżywki. Bardzo fajna strona.

Ja na siłownię wprawdzie chodzę drugi tydzień, ale ból mięśni i stawów nadal jest odczuwalny. Muszę kupić sobie jakiś żel i tak natknęłam się na te produkty > http://zechsal.pl/61-zechsallsport które pochodzą prosto z najczystszego źródła magnezu na świecie i mają wysoką bioprzyswajalność. Powiedzcie mi co wy o tym sądzicie ?

Na jakie zajęcia chodzicie?