na odpornośc warto brac sambucol. U mnie cala rodzina go zazywa i nie chorujemy. Wiadomo, że w kilka dni nie podniesie odporności ale jak zażywa się go długo to naprawde mozna skutecznie uniknąc chroby. Warto też go brac jak jest się przeziebionym bo zawiera bardzo duże ilości wit c dzieki wyciagowi z czarnego bzu i przyspiesza lezenie

Cudowny jest olejek z oregano, warto sobie zrobić nim kurację. Olejek kupicie m.in. tu https://pozdrowie24.pl/sklep/produkt/oregano-maxx-forte Naprawdę jest świetny, ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne oraz antyseptyczne na układ oddechowy. Pamiętajcie tylko by rozpuścić go w łyżce oliwy czy oleju i nie przekraczać zalecanej dawki. Koniecznie poczytajcie sobie o tym olejku, to prawdziwy skarb. Polecam tez olejek tymiankowy na przeziębienia i podobne infekcje.

Niedobrze, jeśli odporność jest obniżona. Trzeba robić wszystko, żeby ten stan zmienić. To co na odporność wpływa to mikrobiom , czyli prawidłowo ukształtowana flora bakteryjna. Dzięki temu lepsza odporność ma szansę się zbudować. A z witamin to warto pamiętać, że wit. D ma na odporność korzystny wpływ.

A próbowałaś może picie oleju z czarnuszki? Z tego co czytałam na blogach medycznych to jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków poprawiających odporność właśnie. Do tego miód i czosnek. W polskiej olejarni Niwki można taki olej kupić za 100 ml kosztuje 16 zł. a piej sie go jedna łyżkę dziennie. Może spróbuj?

hmm.. jednak nie zawsze utrzymanie odpornosci na wysokim poziomie jest mozliwe.Zwlaszcza jesli chodzi o zdrowie w starszym wieku, kiedy system odpornosciowy oslabia sie. Ciezej znosimy typowe choroby jak grypa czy przeziebienie. Niestety nei kazdy jest w stanie otoczyc takiego bliskiego odpowiednią opieka. Mnie jednak ostatnio przykuła uwagę oferta domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ . Jest to dom seniora o wysokim standardzie. Ludzie mogą tam miło spędzać czas i zadbać o swoje zdrowie, a co wazniejsze - opieka jest calodobowa

ja biorę witaminy

Wiadomo tym bardziej zimą nasza odporność jest obniżona i jesteśmy narażeni na różne wirusy etc. Dlatego w szczególności o siebie wtedy trzeba zadbać. Według mnie warto pomyśleć o dobrych suplementach diety. Przykładowo te z Colostrum są wyjątkowe.

A czy wiedzieliście o tym, że flora jelitowa może mieć wpływ na odporność? Właśnie dlatego warto ją wspierać - szczególnie w czasie i po antybiotykoterapii. Bardzo dobrym produktem, który warto mieć w swojej apteczce jest synbiotyk Multilac Baby. Koniecznie poczytajcie o nim więcej bo to innowacyjny produkt na rynku.

Witaminy to podstawa jeśli chodzi o wzmocnienie odporności. My cała rodziną bierzemy taki kompleks witaminowy: https://www.doz.pl/apteka/p122589-DO...kan e_60_szt.. Muszę przyznać, że tej zimy jeszcze ani razu nie byliśmy chorzy :)

Niestety trudniej o siebie zadbac w pozniejszym wieku, kiedy to odpornosc jest znacznie zmniejszona. Z doswiadczenia jednak wiem ze opieka nad seniorem nie jest latwym zadaniem . Ja nie mialam mozliwosci opiekowac sie babcią przez cała dobę mimo ze tego wymagala ze wzgledu na stan jej zdrowia. Zdecydowalysmy aby wyslac ją na opiekę calodobową do domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu i to bylo wlasciwe rozwiazanie. Widze że zmienila nawet nastawienie do zycia - jest bardziej pozytywna i zawarla nawet nowe znajomosci w tym miejscu. Dom ten prowadzi bardzo zyczliwe i sympatyczne malzenstwo