Trzy razy w tygodniu biegam i powiem Wam, że moja kondycja poprawiła się w znacznym stopniu.

Ja uwielbiam najbardziej sporty wodne. Teraz moj narzeczony bedzie robil kurs na instruktora zeglarstwa za co bardzo go podziwiam. Co sądzicie o tym https://www.blekitnypiotrus.pl/MATER...Z_JACHTOWY.pdf ? Chętnie poznam wasze opinie czy wybral dobrze,pozdrawiam.

Polecam zamienić samochód na rower. Bardzo szybko zobaczycie efekty codziennego ruchu. Rower i niezbędne akcesoria do niego możecie zamówić nawet online - na przykład w tym sklepie internetowym: https://www.goride.pl/kamizelki .

Mój starszy syn wybrał koszykówkę i na firmę nie narzeka. Ja się cieszę, bo zamiast grac na komputerze, trenuje z chłopakami na boisku. Znaleźliśmy nawet sklep koszykarski i kupiliśmy mu lepsze buty i piłkę.

Ja zaczęłam biegać. Koleżanka namówiła mnie, by kupić sobie ubrania i akcesoria do joggingu, to wtedy szkoda będzie je marnować i będzie się ich używać :) Powiem wam, że u mnie to zadziałało, serio :) Zakupiłam sobie zestaw ze sklepu internetowego SportMedia https://sportmedia.pl/jogging-bieganie-1850 - porządną odzież termoaktywną, maskę treningową, bidon, shaker do odżywek itd., biegam kilka razy w tygodniu i wpadłam już w taki rytm, że jak nie biegam, to mi tego brakuje. Zdecydowanie polecam tę formę ruchu, nie musicie kupować żadnych karnetów na fitness a efekty są świetne.

Myślę, że dobrym wyborem będzie tenis ziemny. Do tego sportu, trzeb posiadać dużą kondycje. Polecam wybrać się na kort w tym miejscu - https://kampinosport.pl/. KampinoSport to obiekt położony w Starych Babicach, w sąsiedztwie Puszczy Kampinoskiej, z dala od miejskiego zgiełku. Powstał z myślą o wszystkich tych, którzy oczekują poprawy kondycji fizycznej, dobrego samopoczucia, zdrowia, zadbanego ciała i ducha.

Poczytajcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/bieganie-inte...gac-interwaly/ na temat biegania interwałowego. Nie da się ukryć, że tego typu rozwiązanie ma swoje zalety. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć, poczytać sobie i przede wszystkim podjąć dobrą decyzję. Uważam, że warto zastanowić się nad tego typu opcją. Można w ten sposób wiele zyskać.

Chociaż powody, dla których chcemy schudnąć są różne, wszyscy z niecierpliwością wypatrujemy pierwszych sukcesów w zrzucaniu wagi. Wielu z nas chcąc szybko odnotować sukces wpada w pułapkę modnej diety obiecującej błyskawiczne rezultaty. Wiele więcej znalazłam w tym wpisie w sieci - https://www.budujmase.pl/odzywki-i-s...chudzanie.html

Na pewno pływanie bardzo dobrze buduje kondycje. Polecam sobie zrobić kurs instruktorski, jeśli ktoś naprawdę sie pływaniem chce zająć i 'jara się' tematem - https://szkolenia-kargroup.elk.pl/ku...ktor-plywania/ to nie jest droga rzecz, a bardzo przydatna pod względem zdobywanej wiedzy.

W zasadzie to każdy jeden sport jest dobry dla naszego zdrowia. Ale oczywiście z niczym nie można przeginać. Czasem też się może zdarzyć, że nie będziemy mieć motywacji, ale zdrowo się odżywiając i przyjmując sanprobi active & sport to codziennie powinniśmy mieć ochotę na aktywność fizyczną :)