Klub

Klub (http://www.klub.kobiety.net.pl/index.php)
-   Sylwetka (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/f-sylwetka-14.html)
-   -   Trening w domu - jakie sprzęty? (http://www.klub.kobiety.net.plhttp://www.klub.kobiety.net.pl/sylwetka/t-trening-w-domu-jakie-sprzetyn-6230-print.html/)

muszkieterka 07-10-2017 10:48

Trening w domu - jakie sprzęty?
 
Jakie sprzęty najlepiej nadadzą się do treningu w domu?
Zastanawiam się w co warto zainwestować, tym bardziej, że nie mam zbyt wiele kasy.

Dulcynea 07-10-2017 15:38

Możesz zainwestować na przykład w gumy do ćwiczeń.
Tutaj https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/j...ajlepsze/4429/ jest coś takiego.
Zobacz sobie o co chodzi.
Nie wiem czy pasuje ci akurat taki trening, ale za to koszt jest nieduży.

marysiaa 13-10-2017 21:18

Jest wiele takich przyrządów, które świetnie nadają się do domowego treningu i nawet nie są specjalnie drogie. Mój numer 1 to zdecydowanie piłka gimnastyczna do fitnessu. Jej zalety są fajnie opisane w tym artykule http://fitnessxpressu.com/pilka-gimn...iczen-fitness/ . Można ją kupić za grosze i ćwiczyć na niej wiele partii ciała. Ja najczęściej używam jej do ćwiczenia brzucha ;)

Reuda 22-01-2018 11:12

Na początek polecam trening z ciężarem własnego ciała. Taki trening urozmaicić mogą ekspandery. Inwestycji w hantle też nie będziesz żałował. Skupiłabym się na sprzęcie, który umożliwia różnorodność w treningach, to według mnie lepszy wybór niż np. rowerek treningowy, który nie daje zbyt dużych możliwości.

marysiaa 04-04-2018 12:22

Do domu świetnie spisze się stepper, przeglądnij je tutaj http://www.cwiczwdomu.info/stepper/. Jest to super sprzęt ponieważ nie zajmuje dużo miejsca i jest po prostu praktyczny. Ćwiczenia dobrze działają na sylwetkę a w szczególności dolną partię ciała. Polecam gorąco ;)

veronea 08-04-2018 21:08

A jakie Waszym zdaniem urządzenie do modelowania sylwetki są typu "must have"? No i oczywiście w które się warto zaopatrzyć, mając większe możliwości finansowe.

kapitalna.p 14-05-2018 08:42

Dużo dobrych opinii słyszałam na temat zakupienia do domu atlasu treningowego. Sama zastanawiam się nad zakupem, tylko nie wiem który model wybrać: https://www.ceneo.pl/Atlasy_treningowe . Czy ktoś jest w stanie mi doradzić?

kresowa ula 30-06-2018 17:09

Na temat atlasów nie mam wiedzy, ale jeśli chodzi o bieżnię to polecam zakup w http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...znie-1023.html . Dobry sklep, z niskimi cenami

dariawaria 02-07-2018 12:01

ja w domu trenowałam tylko się nabawiłam kontuzji. potem walczyłam długo z bólem pleców. W końcu trafiłam w necie na artykuł ból pleców trener Kraków, polecam każdemu kogo też boli kręgosłup

marysiaa 05-07-2018 16:54

Dla mnie obowiązkowym przyrządem są klasyczne hantle - takie jak tutaj https://www.cwiczwdomu.info/hantle/. Bardzo istotne, żeby kupić je odpowiednio do tego w jakim stadium jesteś. Jeżeli dopiero zaczynasz, to kup jakieś z mniejszym obciążeniem. Najlepszym wyborem jest kupienie takich, gdzie można dokładać kolejne kilogramy ;)


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 04:39.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.