Hm tak się zastanawiam? Może warto udać się do dietetyka ? http://centrum.polkard.pl tutaj są bardzo fajni specjaliści, warci uwagi. Wykonają taki spis jedzenia, diety jaki akurat wasz organizm potrzebuje. warto również udać się na siłownie, treningi bardzo dobrze wpływają na nasze samopoczucie. Będziecie zadowoleni.

Nie każdego stać n wizyty u dietetyczki, wiadomo, że na jednej wizycie nigdy się nie kończy. Ja sama zdobiłam sobie dietę polegającą na odstawieniu pewnych produktów i zastąpieniem ich innymi, zdrowszymi. Do tego piłam dużo niegazowanej wody. Teraz myślę jeszcze nad wprowadzeniem jakiegoś produktu wspomagającego to odchudzanie. Czytałam nawet fajny artykuł, który znalazłam na stronie http://calominal-opinie.com.pl

Dieta niestety nie każdemu od razu pomaga. Moja żona ostatnio przechodzi metamorfozę i chciałem ją wspomóc bo bardzo zależy jej na powrocie do sylwetki sprzed ciąży - kupiłem jej pas poporodowy w Orirose http://orirose.pl/ nosi go już od ponad miesiąca i faktycznie widać efekty - bo sylwetka staje się szczuplejsza a i żona czuje się lepiej.

Ja uważam, że warto choć raz zdecydować się na opcję cateringu dietetycznego. Ze swojej polecam firmę Zdrowy Ty http://zdrowyty.eu/. Działają na terenie województwa świętokrzyskiego. Posiłki są zbilansowane i dopasowane do konkretnej osoby i istnieje możliwość ich dowozu nawet 7 dni w tygodniu.

Dieta powinna być zdrowa i bogata we wszystkie najważniejsze związki odżywcze i wcale nie potrzeba tu niczego specjalnego.

A co myślicie o tabletkach odchudzających? Moja znajoma stosowała amlan forte i sobie bardzo chwaliła, schudła dość sporo i to widać. Ja sam się nad nimi zastanawiam bo już żadne diety i ćwiczenia mi nie pomagają... :(

Ja jeszcze nigdy nie korzystałam z takich gotowych diet cateringowych ale słyszałam o nich na prawdę dużo dobrego i na pewno kiedyś spróbuję

Ja mam i bardzo dobrze się sprawdza :) oszczędzam dużo czasu

Ja zanim podjęłam decyzję o tym jak moja dieta powinna wyglądać, poczytałam co nie co na ten temat. Polecam zerknąć do tego poradnika > https://portaldlazdrowia.pl/12-kroko...wg-who-europe/ , który w dwunastu krokach opisuje jak powinna wyglądać dieta. Na czym polega zdrowe odżywianie. A wszystko oparte jest na zaleceniach WHO Europe. Co sądzcie wy na ten temat ?

Moim skromnym zdaniem warto przespacerować się właśnie do dobrego dietetyka np.: https://pl-pl.facebook.com/DietetykJoannaSkoczylas/ i razem z taką osobą omówić dania w cateringu. Być może one są i fit, ale dla Twojego bilansu energetycznego będą miały za mało kcal? Pomyśl nad tym.