Płaski brzuch po ciąży - możliwe?
 

Jest to możliwe, czy nie?
Co można zrobić, żeby chociaż zbliżyć się do celu?

Na pewno odpowiednia dieta to podstawa plus jakieś ćwiczenia.
Tutaj https://lipoline.pl/plaski-brzuch-po...e-mlodej-mamy/ widziałam ciekawy artykuł na ten temat.
Można się wspomóc różnymi zabiegami, które też dają niezłe efekty i wspierają młodą mamę w szybszym powrocie do formy sprzed ciąży.
Może warto to rozważyć?

Jeśli chcecie utrzymać jędrność skóry po ciąży, warto o to zadbać już w trakcie jej trwania. Bardzo ważne jest na przykład delikatne masowanie brzucha w ciąży z użyciem specjalnych olejków. Każda młoda mama powinna o tym pamiętać :)

Koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/cwiczenia-na-...szych-cwiczen/ . Jest tam bowiem namiar na ciekawy artykuł dotyczący ćwiczeń na brzuch. Przede wszystkim macie tam wskazanych 5 najlepszych rozwiązań. Takie ćwiczenia nie są bowiem takie trudne jakby się mogło wydawać. Trzeba tylko wykonywać je prawidłowo.

Oczywiście, że płaski brzuch po ciąży jest możliwy. Sama od jakiegoś czasu nad swoim pracuję i przyznam, że już bliżej niż dalej do celu ;) Ćwiczę sama w domu co jakiś czas zmieniając zestaw ćwiczeń, żeby nie wiało nudą. Teraz szukam jakichś nowych propozycji. Polecicie coś co daje fajne efekty? Ja znalazłam takie ćwiczenie zwane podpór przodem https://www.budujmase.pl/atlas/brzuc...r-przodem.html . Wygląda nieskomplikowanie, ale sama nie wiem.. Trudne do wykonania?

Ja obiecałam sobie, że 2022 rok będzie mój i schudnę 30 kilogramów. Póki co za mną 5 kg i idę dalej. Jestem zmotywowana. Codziennie ćwiczę, zamawiam catering z Miód Malina i piję dużo wody. Efekty powoli są widoczne co mnie bardzo cieszy. Postanowiłam uzbroić się w cierpliwość.

Oczywiście, że tak. Jednak należy od samego początku o to zadbać. A nie odczekać jakiś czas, bo będzie trudniej. Można zawsze zdecydować się na jakiś zabieg. Na https://anlaya.pl/pricelist/onda/ jest opisany zabieg redukcji tkanki tłuszczowej. Wydaje mi się, że to jeden z popularniejszych zabiegów. Ale na pewno w gabinecie odpowiednie zabiegi zostaną nam polecone.

ja jak coś mogę polecić - dieta pudełkowa Masterdieta :)