Stres i zmiany nastroju - po porodzie
 

Stres i zmiany nastroju - po porodzie koleżanka doprowadza siebie i nas do furii...
czy to jest ta słynna depresja poporodowa?
I jak sobie z nią radzić?

Może być... ale nie była z tym u lekarza, żeby się dowiedzięc?
Albo u psychologa?

Ja chyba zamiast gdybania to najpierw wybrałabym się do lekarza rodzinnego,
bo już ten potrafi taki rzeczy nazwać po imieniu, a potem faktycznie do psychologa,
zwłaszcza jednego z tych, który specjalizuje się autentycznie w zmianach nastroju, stanach psychiki nerwów, napięcia czy depresyjnych - w Warszawie masz tu dla przykładu gabinet http://mind-spa.waw.pl/ - przyjmuje kobieta, więc tez łatwiej się otworzyć i porozmawiac.
Może warto spróbować?

Zgodnie z kalendarzem ciażowym: http://www.przyszlamama.pl/kalendarz-ciazowy taki stan rzeczy może utrzymywać się jeszcze długo po porodzie, ważne jest wsparcie rodziny i powolne stawanie na nogi, mimo opieki nad dzieckiem nie zapominaj o sobie, odżywiaj się zdrowo i poświęć kilka godzin w tygodniu tylko sobie.

To może być depresja poporodowa - bardzo często spotykana choroba. Co do objawów najlepiej poczytaj sama: http://www.psychoterapia.org/depresj...awy-i-leczenie. Ja bym na Twoim miejscu wybrała się do specjalisty. Na pewno Ci pomoże.

To może być depresja myślę, że warto było by się zdiagnozować pod tym kątem. Wiele osób mówi, że przy depresji warto stosować olej konopny ponieważ jest on bardzo skuteczny na tego typu problemy.

Jeżeli te dziwne nastroje są zaraz po porodzie tak do około 2 tygodnia to normalne, to tzw baby blues. związane to jest ze zmianami hormonalnymi. Jeżeli ten zły nastrój utrzymuje się dłużej to można już mówić o depresji. Lepiej wtedy udać się do psychiatry po jakieś tabletki.

Takie zmiany nastroju są normalne. U mnie pomogło pójscie do pracy i przebywanie wśrod dorosłych ;) Teraz z kolei mam problem ze stresem w pracy i szukam rozwiązań. Ostatnio znalazłam na #odzyskajdzien artykuł na temat spędzania czasu po pracy - http://odzyskajdzien.pl/4710-szybki-...e-dobrego-dnia Bardzo mi pomógł i chyba w koncu przestanę się tak wszystkim przejmować.

Najrozsądniej będzie, jeśli udasz się do psychologa i opowiesz mu o swoich objawach. On, na pewno będzie Ci w stanie pomóc. Świetnych specjalistów można znaleźć w http://www.centrumdobrejterapii.pl/ w Krakowie (na stronie, wszyscy z nich zostali wymienieni - napisano również, czym się zajmują).

Ze stresem czasami trudno sobie całkowicie poradzić. Macie jakieś sposoby na odreagowanie i oderwanie się od problemów? Niektórzy stosują różne techniki relaksacyjne. Patrzyłam też na suplementy diety. Znacie Relaxina Panic?Widziałam, że jest on dostępny bez recepty. Ciekawe, czy by mnie uspokoił.