Trening w domu - jakie sprzęty?
 

Jakie sprzęty najlepiej nadadzą się do treningu w domu?
Zastanawiam się w co warto zainwestować, tym bardziej, że nie mam zbyt wiele kasy.

Możesz zainwestować na przykład w gumy do ćwiczeń.
Tutaj https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/j...ajlepsze/4429/ jest coś takiego.
Zobacz sobie o co chodzi.
Nie wiem czy pasuje ci akurat taki trening, ale za to koszt jest nieduży.

Jest wiele takich przyrządów, które świetnie nadają się do domowego treningu i nawet nie są specjalnie drogie. Mój numer 1 to zdecydowanie piłka gimnastyczna do fitnessu. Jej zalety są fajnie opisane w tym artykule http://fitnessxpressu.com/pilka-gimn...iczen-fitness/ . Można ją kupić za grosze i ćwiczyć na niej wiele partii ciała. Ja najczęściej używam jej do ćwiczenia brzucha ;)

Na początek polecam trening z ciężarem własnego ciała. Taki trening urozmaicić mogą ekspandery. Inwestycji w hantle też nie będziesz żałował. Skupiłabym się na sprzęcie, który umożliwia różnorodność w treningach, to według mnie lepszy wybór niż np. rowerek treningowy, który nie daje zbyt dużych możliwości.

Do domu świetnie spisze się stepper, przeglądnij je tutaj http://www.cwiczwdomu.info/stepper/. Jest to super sprzęt ponieważ nie zajmuje dużo miejsca i jest po prostu praktyczny. Ćwiczenia dobrze działają na sylwetkę a w szczególności dolną partię ciała. Polecam gorąco ;)

A jakie Waszym zdaniem urządzenie do modelowania sylwetki są typu "must have"? No i oczywiście w które się warto zaopatrzyć, mając większe możliwości finansowe.

Dużo dobrych opinii słyszałam na temat zakupienia do domu atlasu treningowego. Sama zastanawiam się nad zakupem, tylko nie wiem który model wybrać: https://www.ceneo.pl/Atlasy_treningowe . Czy ktoś jest w stanie mi doradzić?

Na temat atlasów nie mam wiedzy, ale jeśli chodzi o bieżnię to polecam zakup w http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...znie-1023.html . Dobry sklep, z niskimi cenami

ja w domu trenowałam tylko się nabawiłam kontuzji. potem walczyłam długo z bólem pleców. W końcu trafiłam w necie na artykuł ból pleców trener Kraków, polecam każdemu kogo też boli kręgosłup

Dla mnie obowiązkowym przyrządem są klasyczne hantle - takie jak tutaj https://www.cwiczwdomu.info/hantle/. Bardzo istotne, żeby kupić je odpowiednio do tego w jakim stadium jesteś. Jeżeli dopiero zaczynasz, to kup jakieś z mniejszym obciążeniem. Najlepszym wyborem jest kupienie takich, gdzie można dokładać kolejne kilogramy ;)