[jesie]

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to możesz samemu trochę ćwiczyć domu. Na pewno przydadzą się wtedy maty gimnastyczne 4m https://4fizjo.pl/pol_m_Air-track-ma...trowe-261.html ora inne przyrządy do ćwiczeń, które można łatwo stosować w domu.