Ja bardzo aktywnie spędzam czas wolny po pracy. Nie ograniczam się do jednej dyscypliny sportowej. Uwielbiam pływać, jeździć na rowerze bądź rolkach, uwielbiam pole dance do tego jeszcze trenuję wspinaczkę. Przy takiej aktywności spożywam dużo warzyw, owoców i suplementów. Tutaj możecie przeczytać ciekawe informacje na temat beta karotenu:
https://fitrepublic.pl/beta-karoten-...sisz-wiedziec/ który dla mnie jest niezywkle ważny w diecie.