Na pewno nie zaszkodzi coś suplementować, a nawet i stosować odżywki białkowe. Możesz to wszystko znaleźć w sklepie internetowym
https://zdroweodzywki.pl/ . Mają tam fajny dział na przykład dla biegaczy, więc w zależności od tego jaki chcesz osiągnąć skutek, kategorie pewnie cię doprowadzą do odpowiednich suplementów.