Zgadza się, u mnie joga okazała się fantastyczną metodą na stres, świadome rozluźnianie napięć z ciała to najlepsza metoda na walkę z codziennym stresem, to rzeczywiście trening ciała i duszy, dzięki niej jestem sprawniejsza i silniejsza fizycznie i psychicznie. Sprawdźcie sobie zajęcia Yin Jogi u Sylwii Zięby z Bodybalance
https://www.mybodybalance.pl/oferta/zajecia-yin-jogi Jeśli nie jesteście z Krakowa, jak Sylwia, to warto sobie ogarnąć sesję online, takie zajęcia też prowadzi.