Odchudzanie jest to bardzo skomplikowany proces, zatem warto jest porządnie się do niego przygotować, aby nie zmarnować początkowego zapału i jak najdłużej utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe. Tutaj najlepiej sprawdzi się metoda małych kroczków . Na temat odchudzania i prawidłowego odchudzania poczytacie tutaj
www.fitbootcamp.pl