Mi zalezalo, zeby schudnac tak przynajmniej z 10 kilo, ale totalnie nie wiedzialam co jesc... jakos nie umiem ogarnac tych kalorii, makro, mikro itp. Obecnie mam plan zywieniowy od pani dietetyk z tej kliniki
https://odchudzanie.medicover.pl/ wszystko dokladnie rozpisane, pyszne przepisy
