Ćwiczenia z trenerem w profesjonalnie wyposażonej siłowni, to na pewno świetna motywacja i niemalże gwarancja sukcesu. Niemniej jednak nie każdy ma czas chociażby na dojeżdżanie czy pieniądze na wykup karnetów. Dlatego dobrą alternatywą jest stworzenie domowej siłowni, tym bardziej że dobrej jakości maty do ćwiczeń,
hantle, taśmy, wałki itp. bez trudu znajdziecie w internecie.