Prowadzenie sportowego trybu życia wymaga również zadbania o własne zdrowie, w tym wprowadzenie zdrowej i zbilansowanej diety, a także suplementacji wszelkich niezbędnych składników odżywczych i witamin, których nie jesteśmy w stanie uzyskać z pożywienia. Ja na co dzień suplementuję np. witaminę D i te z grupy B. A wy?
|