Kto siedzi 8h przed monitorem, ten wie, jakie masakry robi to z kręgosłupem. Dlatego fajnie sprawdzają się zajęcia, które można zamówić stąd:
https://yogawkorpo.pl/joga-dla-firm/. Instruktor przyjeżdża do biura, prowadzi praktykę dostosowaną do przestrzeni i poziomu ludzi, zero wymówek. Efekt? Mniej napięć w barkach i plecach, lepsza koncentracja i mniejszy stres. No i super integracja w zespole, bo ludzie ćwiczą razem i się lepiej poznają.