Hej, mam pytanie do osób zainteresowanych tematem wellness.
Trafiłam ostatnio na ciekawy artykuł o mikro-ćwiczeniach â takich krótkich, kilkudziesięciosekundowych aktywnościach w ciągu dnia, które mają poprawiać samopoczucie, energię i ogólną kondycję.
Czy ktoś z Was praktykuje coś takiego na co dzień?
Działają u Was takie drobne aktywności? A może macie swoje sprawdzone mini-ćwiczenia albo rytuały wellness, które pomagają w pracy lub domu?
Prosiłabym też o polecenie stron internetowych w tym temacie, bo aktualnie czytam jedynie tę :
http://garderoba-sylwi.pl/
Chętnie poczytam Wasze opinie!