To jest dobry kierunek -
https://hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka Można wykonać prawie każde ćwiczenie, jakie znacie z siłowni.
Fajne rzeczy z obciążeniem, może być tylko lepiej.
Polecam rozbudowane zestawy do ćwiczeń - one robią genialną robotę.