Dieta powinna być dobrze dobrana bo bardzo często to co działa na jedną osobę, to całkowicie nie będzie działało na drugą. Najlepiej jest udać się do specjalisty w tym zakresie, który pomoże nam dobrać odpowiednie posiłki do potrzeb naszego organizmu oraz zaplanuje aktywność fizyczną. Ja bardzo często jem dania z cieciorki, takiej jak tutaj
http://melvit.pl/p_cieciorka-400-g_81 i jestem bardzo zadowolona z efektów diety, polecam!