Najlepiej ćwiczy się, jak posiadamy odpowiedni do tego sprzęt. Ja kupiłam nie dawno atlas do ćwiczeń, a to wszystko dzięki temu artykułowi
https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/j...ajlepszy/4311/ . Gdyby nie porady w nim zawarte nigdy nie wiedziała bym jak kupić ten najbardziej odpowiedni do moich mozliwości.